Home-theater-designers
Stoicisme adalah aliran filsafat Yunani kuno yang telah menemukan aliran pelanggan yang berkembang belakangan ini. Ide dasarnya adalah untuk melihat dunia melalui prisma logika dan menjalani hidup dengan seperangkat etika pribadi yang kuat, sehingga kombinasi keduanya membantu kesehatan mental. Praktisi berulang kali mengatakan bahwa pola pikir tabah mengarah pada perawatan diri dan kebahagiaan.
GUNAKAN VIDEO HARI INI GULIR UNTUK LANJUTKAN DENGAN KONTEN
Filosofi lama telah menemukan audiens modern yang membagikannya secara aktif di internet, menggabungkan praktik dan ajaran para pemikir seperti Zeno, Seneca, Marcus Aurelius, dan Epictetus. Anda akan menemukan semuanya mulai dari aplikasi meditasi yang berakar pada ketabahan hingga ekspresi kreatif seperti menggunakan hip-hop untuk dosis harian yang tabah.
1. Stoik Harian (Web): Artikel, YouTube, dan Podcast untuk Ketabahan Sehari-hari
Salah satu pendukung ketabahan terbesar di internet saat ini adalah Ryan Holiday, yang telah menulis banyak buku tentang subjek tersebut, menyelenggarakan saluran YouTube dan podcast, dan menjadikan Daily Stoic sebagai salah satu situs web ketabahan yang paling banyak dirujuk saat ini. Portal ini adalah sumber yang bagus untuk memahami ketabahan dengan kata-kata modern yang lebih sederhana jika Anda tidak ingin membaca teks yang lebih berat dari para filsuf klasik.
Menyelam ke artikel paling populer , dan Anda akan melihat keistimewaan Holiday. Dia menjelaskan konsep tabah dengan mengulang definisi klasik dalam istilah yang lebih sederhana, tetapi juga menindaklanjutinya dengan cara praktis untuk menerapkannya dalam hidup Anda. Lebih sering daripada tidak, dia juga melampirkan tujuan hidup sehingga Anda memahami aspek mana dari hidup Anda yang paling cocok untuk menerapkan logika atau nilai itu.
Dia mengikuti format yang sama di saluran YouTube populernya, yang diperbarui setiap minggu. Idealnya Anda harus mendaftar untuk buletin email Daily Stoic atau podcast; di keduanya, Holiday memberikan meditasi yang terinspirasi ketabahan selama tiga menit setiap hari yang berlangsung sekitar 2-3 menit.
2. Gym Stoa (Web): Terjemahan Bahasa Inggris dan Majalah Bulanan
Jika Anda mencoba membaca terjemahan asli dari teks filsuf tabah seperti Seneca atau Aurelius, Anda akan kesulitan karena menggunakan fragmentasi kalimat dan tata bahasa yang tidak modern. The Stoic Gym telah melakukan upaya untuk menerjemahkan beberapa teks tabah klasik ke dalam bahasa Inggris biasa untuk pembaca hari ini. Anda akan menemukan semuanya mulai dari bab buku hingga surat dan pidato, diformat ulang dan disusun ulang untuk pengalaman membaca online yang sederhana.
Stoic Gym melayani ketabahan dengan cara lain juga. Intinya adalah majalah online bulanan, yang gratis untuk berlangganan dan muncul sebagai ebook penuh warna yang ideal untuk dibaca di tablet. Majalah ini secara teratur menampilkan artikel dari para praktisi dan pakar yang tabah. Anda dapat dengan mudah mengakses masalah lama di situs web juga.
Situs ini juga menawarkan empat ebook gratis oleh pendiri Dr. Chuck Chakrapani, seorang tokoh terkemuka dalam gerakan ketabahan global. Terakhir, kunjungi blog Stoic Gym untuk artikel tentang berbagai subjek tabah, kebanyakan ditulis oleh Dr. Chakrapani.
3. Diam (Android, iOS): Meditasi dan Latihan Berbasis Ketabahan Harian
Tujuan Stoa adalah untuk memandu Anda mempraktikkan ketabahan melalui latihan rutin sehari-hari. Pertama-tama Anda akan membaca kutipan tabah hari ini, diikuti dengan membaca teori tabah (yang juga dapat Anda dengarkan). Langkah ketiga adalah latihan meditasi harian yang membuat Anda secara mental melatih nilai-nilai tabah tertentu, biasanya menargetkan aspek kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, kemarahan, ketidakberartian, dll. Terakhir, Anda akan membuat komitmen harian menuju tujuan tabah, dan memperbarui aplikasi setelah Anda menjalankannya.
Aplikasi mencatat perjalanan Anda di kalender dan memberi Anda pengingat saat dibutuhkan. Anda juga dapat menelusuri perpustakaan latihan meditasi untuk memilih topik tertentu yang perlu Anda tangani. Tingkat gratis aplikasi memiliki perpustakaan terbatas, tetapi ada beberapa panduan meditasi bagus yang tersedia, seperti video YouTube di atas, bersama dengan latihan meditasi yang diperbarui setiap hari. Versi berbayar membuka kunci semua panduan, menjadikannya salah satu aplikasi meditasi terbaik di luar sana.
Stoa juga mengajari Anda tentang ketabahan di bagian Pelajari dan Baca, di mana Anda dapat memahami dasar-dasar filosofi, membaca ringkasan atau bagian penting dari pemikir tabah yang hebat, dan mempraktikkan serangkaian latihan tabah. Anda juga dapat menyorot apa pun yang Anda baca atau pelajari dan menyimpannya di aplikasi untuk referensi di masa mendatang.
Unduh: Berdiri untuk Android | iOS (Bebas)
4. Sangat tabah. (Android, iOS): Aplikasi Kesehatan Mental Alat Gratis untuk Praktisi Tabah
Bagi mereka yang mengetahui dan memahami ketabahan, Stoic. adalah aplikasi dengan seperangkat alat gratis untuk membantu Anda menerapkan filosofi dalam praktik sehari-hari. Fokus utamanya adalah melacak kesehatan mental sepanjang hari dengan memeriksa berbagai aspek, seperti seberapa baik Anda tidur di pagi hari atau seberapa produktif perasaan Anda sepanjang hari. Anda dapat menambahkan catatan (atau melewatkannya) selama check-in ini, mencatat suasana hati dan pikiran Anda, dan aplikasi juga akan menyajikan kutipan tabah yang sesuai dari salah satu filsuf klasik.
Ngomong-ngomong, para filsuf telah merekomendasikan beberapa praktik untuk menjaga kesehatan mental Anda. Sangat tabah. menempatkan semuanya dalam satu aplikasi, gratis. Ini mencakup tiga jenis alat latihan pernapasan: pernapasan fokus, pernapasan dalam, dan pernapasan terjaga. Masing-masing memiliki kecepatan yang disarankan, opsi untuk mengaktifkan lonceng, dan durasi sesi khusus.
Ada aplikasi penjurnalan bawaan untuk merekam pikiran Anda. Ada latihan Pikiran terpisah, yang memandu Anda mengatasi emosi negatif yang membanjiri otak Anda. Dan terakhir, Anda akan mempelajari dan mempraktikkan visualisasi negatif, yang menjadi favorit beberapa filsuf tabah populer.
Unduh: Sangat tabah. untuk Android | iOS (Bebas)
cara mengirim file besar melalui lampiran email
5. The Street Stoic (Podcast): Motivasi Stoic Harian Dari Musik Hip Hop!
Anda akan menemukan beberapa podcast dan saluran YouTube yang menawarkan meditasi, pelajaran, atau latihan tabah setiap hari, tetapi tidak ada yang sekreatif The Street Stoic. Pembawa acara Dramos mengambil filosofi tabah kuno dan menggabungkannya dengan lirik hip-hop klasik dari artis seperti DMX, Tupac, Notorious BIG, dan banyak lagi. Seaneh kedengarannya, ini bekerja dengan sangat baik, terutama karena Dramos.
Setiap episode berdurasi sekitar 10 menit dan membahas topik baru. Misalnya, Dramos melakukan praktik cinta-diri dan menjelaskan kepentingannya berdasarkan ajaran para filsuf yang tabah, serta bagaimana mereka merekomendasikan untuk mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari. Dia kemudian memunculkan kutipan dari DMX dan podcast The Daily Stoic Holiday untuk memberikan perspektif dan interpretasi modern dari ajaran kuno tersebut.
Podcast jelas berfungsi paling baik untuk mereka yang sudah menyukai hip-hop, tetapi meskipun Anda tidak, Dramos memilih lagu yang biasanya cukup populer. Jadi setelah Anda selesai dengan podcast, Anda memiliki daftar putar untuk didengarkan segera setelahnya!
Mendengarkan: Street Stoic aktif Musik Apple | Spotify | podbay
Temukan Sobat Stoic
Dengan bantuan aplikasi ini, Anda harus dapat memahami ketabahan dan berusaha mempraktikkan nilai-nilainya setiap hari. Untuk pemula, banyak komunitas dan pakar online merekomendasikan untuk mencari teman yang tabah. Pada tahap awal, Anda akan memiliki beberapa pertanyaan dan ingin berdiskusi tentang topik yang Anda dengar, dan tidak ada yang lebih baik dari seorang teman yang siap sedia.