Home-theater-designers
Jika Anda kesulitan meningkatkan kesejahteraan mental, mengapa tidak mengundang teman virtual untuk membantu perjalanan Anda? Daftar ini akan mencakup aplikasi hewan peliharaan virtual terbaik untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, menantang pikiran negatif, dan mengalahkan stres dan kecemasan. Jelajahi aplikasi perawatan diri yang menyenangkan ini dan jaga pikiran Anda dengan lebih baik.
apa arti komentar yang disorot di youtube
1. Burung kutilang
Jika Anda membutuhkan teman untuk mendukung perjalanan Anda menuju kesehatan, Anda dapat merawat hewan peliharaan virtual Anda sendiri di Finch. Anda dapat mengganti pakaian hewan peliharaan Anda dan membeli banyak aksesori seiring kemajuan perjalanan Anda.
Dengan menyelesaikan tantangan singkat, Anda dan hewan peliharaan virtual Anda dapat tumbuh bersama. Pertama-tama Anda akan menetapkan tujuan kecil, seperti merapikan tempat tidur atau melatih rasa syukur, dan kemudian mendapatkan poin sebagai imbalannya. Poin yang diperoleh membantu hewan peliharaan virtual Anda tumbuh lebih cepat dan dapat ditukar dengan aksesori baru.
Aplikasi ini menampilkan beberapa latihan singkat yang membantu menenangkan pikiran Anda, terutama jika Anda sedang menghadapinya sehari-hari kewalahan . Anda bisa menyelesaikan latihan pernafasan pendek , atur pengatur waktu meditasi, atau tulis entri jurnal pendek menggunakan petunjuk yang bermanfaat. Finch juga menawarkan beberapa fitur menyenangkan lainnya untuk membuat Anda tetap termotivasi, termasuk hewan peliharaan mikro, teman hewan peliharaan lainnya, dan Kota Pohon tempat Anda dapat mengundang orang lain dan bertukar tindakan kebaikan.
Unduh : Burung kutilang untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)
2. Amaru
Jika Anda mencari petualangan, Anda dapat menemukan daratan baru bersama Amaru: Hewan Peliharaan yang Perawatan Diri. Aplikasi mengubah perawatan diri menjadi sebuah permainan untuk membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih baik dan pikiran yang sehat.
Dalam perjalanan Anda melintasi daratan, Anda akan menyelesaikan mini-game, menjelajahi harta karun, dan menemukan item untuk dibeli di toko. Dengan menyelesaikan latihan yang berbeda, Anda dapat membangun latihan Anda sendiri aura , dan Anda bisa mendapatkan penghargaan perawatan diri.
Latihan singkat ini bertujuan untuk melatih rasa syukur dan membangun kesadaran untuk mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari. Anda juga akan menerima pesan-pesan penyemangat sepanjang perjalanan. Yang paling asyik, Anda bisa bermain dan memberi makan Amaru—yang akan membangun kemampuan Anda Menjalin kedekatan tingkat. Jika Anda bingung bagaimana membuat Amaru lebih bahagia, Anda dapat memeriksa statusnya untuk menemukan saran tentang aktivitas kesehatan apa yang harus diselesaikan selanjutnya.
Unduh : Amaru untuk Android | iOS (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
3. suasana hati
Memahami emosi Anda tidaklah mudah bagi semua orang. Moodee membantu Anda memahami dan merefleksikan emosi Anda dengan menawarkan serangkaian petunjuk dan latihan. Berdasarkan suasana hati Anda, Moodee akan menawarkan saran untuk membantu meningkatkan kesejahteraan Anda.
Setelah menggunakan pelacak suasana hati sederhana, Anda dapat memilih dari berbagai faktor yang memengaruhi suasana hati Anda, seperti kesehatan, keluarga, atau hubungan. Setelah mencatat emosi Anda, Moodee memberikan saran berdasarkan keadaan Anda. Misi terbagi dalam beberapa kategori, termasuk Melakukan , Menulis , Dan Mengobrol . Anda dapat meminta saran dari Moodee kapan saja, dan ada opsi untuk membuat misi khusus.
Seiring waktu, Moodee akan belajar lebih banyak tentang Anda dan mengenali pola emosi Anda. Anda dapat melihatnya di Statistik tab, yang menampilkan laporan bulanan dan catatan lengkap emosi Anda. Di sini, Anda juga dapat melihat emosi utama Anda dan jadwalnya, yang menunjukkan emosi umum yang dirasakan pada waktu berbeda dalam sehari. Jika Anda kesulitan melawan emosi, gunakan Moodee untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang kesehatan mental Anda.
Unduh : Moodee untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)
4. Taman Voidpet
Voidpet Garden melakukan pekerjaan brilian dalam meningkatkan kesadaran emosional dan memberikan pengalaman bermain game yang mendalam. Setiap hewan diberi nama menggunakan emosi yang berbeda. Anda dapat memahami suatu emosi dengan melihat bagaimana seekor binatang berperilaku.
Dengan mempraktikkan rasa syukur dan mempertanyakan pikiran negatif, Anda dapat menumbuhkan taman tanaman agar hewan dapat berkeliaran. Anda dapat membangun setiap hewan, berbagi minat, dan mengirimkan kata-kata peneguhan kepada mereka. Ada banyak pilihan item untuk dikumpulkan, termasuk kristal dan XP. Anda juga dapat menemukan varian makhluk langka.
Untuk menumbuhkan setiap tanaman, Anda dapat menyelesaikan aktivitas kesehatan singkat dan mendapatkan kristal sebagai imbalannya. Beberapa latihannya antara lain Merenungkan , Berpikir positif , Dan Sebutkan Tujuan . Dengan menyelesaikan setiap aktivitas singkat, Anda dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat bagi makhluk Anda. Mulailah perjalanan mistis dan tingkatkan kesejahteraan Anda di Voidpet Garden.
Unduh : Taman Voidpet untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)
5. Wysa
Wysa adalah aplikasi perawatan diri pemenang penghargaan dengan chatbot kecemasan dan latihan kesadaran. Aplikasi ini menawarkan ruang untuk mengobrol tentang emosi Anda dengan penguin lucu tanpa masalah privasi apa pun. Ada juga beberapa latihan yang penuh perhatian untuk membantu Anda menenangkan diri selama masa-masa stres.
Tidak diperlukan akun—cukup tambahkan nama Anda, dan Anda dapat mulai mengobrol dengan Wysa secara gratis. Meskipun ada beberapa faktor penting yang perlu dipertimbangkan sebelum menggunakan chatbot seperti ChatGTP untuk nasihat kesehatan mental , Wysa berfungsi sebagai alat yang berguna jika Anda tidak mampu membayar terapi.
Dengan menggunakan fitur chatbot, Anda dapat berbicara dengan Wysa secara anonim tentang kesulitan apa pun yang mungkin Anda hadapi. Ada juga percakapan terpandu untuk membantu mengatasi masalah yang lebih spesifik, seperti tingkat energi yang rendah dan kebiasaan berpikir yang tidak membantu. Sebagai bagian dari setiap percakapan terpandu, Anda akan menjawab pertanyaan pilihan ganda sederhana. Kemudian, Wysa dapat memberikan saran yang disesuaikan berdasarkan tanggapan Anda.
Jika Anda menghadapi masalah kesehatan mental tetapi tidak ada orang yang bisa diajak bicara, Wysa adalah cara yang andal dan efektif untuk membantu Anda mengatasi emosi.
Unduh : Wysa untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)
6. Amaha
Amaha adalah aplikasi perawatan diri yang dibuat oleh psikolog terlatih untuk meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Ada beberapa latihan yang dibangun berdasarkan berbagai aspek kesejahteraan, termasuk mengelola amarah, mengatasi depresi, dan meningkatkan kualitas tidur Anda.
Selama penyiapan aplikasi, Anda akan menyelesaikan penilaian untuk menjelaskan gejala Anda dan menilai tingkat kesejahteraan Anda saat ini. Amaha kemudian memberi Anda rencana perawatan diri yang dipersonalisasi untuk memulai perjalanan Anda menuju kesehatan yang lebih baik. Ada berbagai sumber daya yang dapat Anda jelajahi, termasuk aktivitas, kursus singkat, dan jurnal terpandu dengan petunjuk harian.
Allie adalah asisten AI perawatan diri di aplikasi untuk membantu Anda menghadapi tantangan kesehatan mental. Setelah menjelaskan masalah apa yang memerlukan bantuan, Allie akan memberikan strategi dan memandu Anda melalui latihan yang relevan di aplikasi. Chatbot juga dilengkapi mode gelap dan pengaturan lain untuk meningkatkan aksesibilitas, seperti mengubah ukuran font.
Unduh : Amaha untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)
Tingkatkan Kesejahteraan Anda Bersama Teman Lucu Dengan Aplikasi Ini
Mengatasi tantangan kesehatan mental jarang merupakan kebiasaan yang bisa dilakukan sendiri. Memiliki teman hewan peliharaan virtual dapat membantu Anda mengatasi berbagai tantangan jika Anda memilih untuk tidak mendiskusikannya secara langsung. Nikmati perjalanan Anda menuju kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik dengan aplikasi menghibur ini.