6 Aplikasi Penurunan Berat Badan Terbaik 2019

6 Aplikasi Penurunan Berat Badan Terbaik 2019

Ponsel Anda bertindak sebagai pendamping yang berharga di hampir setiap aspek kehidupan Anda. Ini memungkinkan Anda tetap berhubungan dengan orang yang dicintai, membangunkan Anda di pagi hari, menghibur Anda, dan banyak lagi.





Dengan aplikasi yang tepat, ponsel Anda bahkan dapat bertindak sebagai pelatih kebugaran dan membantu tujuan Anda menurunkan beberapa kilogram dan menghindari penambahan berat badan . Lihat enam aplikasi penurunan berat badan terbaik untuk Android dan iOS.





1. Kalah!

Kehilangan barang tesebut! adalah aplikasi sederhana yang dilengkapi dengan semua fitur yang Anda perlukan untuk mengawasi berat badan Anda. Anda dapat dengan mudah mencatat bacaan harian Anda dan melacak apa yang telah Anda makan. Selain itu, Kalah! mengambil jumlah kalori secara otomatis untuk item yang Anda masukkan dan memungkinkan Anda melihat semuanya dalam desain modern yang jelas.





Anda juga akan menemukan sejumlah alat praktis lainnya di aplikasi, seperti kemampuan untuk memindai kode batang dengan mudah untuk menambahkan entri makanan. Kehilangan barang tesebut! juga menghasilkan bagan terperinci berdasarkan aktivitas Anda, dan bahkan memungkinkan Anda mengambil tantangan untuk bersaing dengan teman. Ada rencana dan tujuan diet yang harus diperhatikan jika Anda ingin mengikuti rejimen tertentu.

Terakhir, Kalah! memiliki fitur pengenalan gambar eksperimental yang menghilangkan seluruh proses manual untuk menambahkan item makanan. Jadi misalnya, Anda cukup mengambil gambar pisang dan secara otomatis akan ditambahkan ke jurnal Anda.



Unduh: Kehilangan barang tesebut! untuk Android | ios (Gratis, berlangganan tersedia)

2. Spark People

Galeri Gambar (2 Gambar) Mengembangkan Mengembangkan Menutup

Sementara set fitur SparkPeople sebagian besar mirip dengan Lose It! dan mencakup setiap opsi penting untuk melacak bobot, sorotan utamanya adalah integrasi komunitas.





SparkPeople menawarkan platform komunitas yang kaya tempat Anda dapat mengajukan pertanyaan, belajar dari para ahli, menemukan motivasi, atau membagikan pencapaian Anda. Plus, aplikasi ini menampilkan berbagai macam artikel dan tips kesehatan untuk membantu Anda lebih memahami diet Anda dan menurunkan berat badan secara lebih efisien.

Anda juga dapat mengirim email kepada pelatih dan bahkan mendaftar di program pemula langsung dari aplikasi. Selain itu, SparkPeople hadir dengan alat utama yang Anda perlukan, seperti pelacakan kalori, perencana makanan, dan banyak lagi.





Unduh: SparkPeople untuk Android | ios (Gratis, berlangganan tersedia)

3. MyFitnessPal

Galeri Gambar (2 Gambar) Mengembangkan Mengembangkan Menutup

MyFitnessPal sangat ideal bagi mereka yang mengandalkan aplikasi lain untuk tujuan seperti pelacakan langkah. Anda dapat menyambungkan aplikasi ke berbagai layanan lain dan menyinkronkan semua data di satu tempat. Ini mendukung banyak platform populer seperti MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit, dan banyak lagi.

tidak cukup ruang untuk windows 10

Aplikasi ini juga memiliki antarmuka yang bersih dan bebas kekacauan yang memungkinkan Anda memperbarui data dengan cepat tanpa melalui rintangan. Ini juga menampung resep dan makanan yang berorientasi kesehatan. Selain itu, Anda memiliki semua alat standar seperti tab komunitas, tantangan, bagan, dan ringkasan untuk dibagikan di media sosial, kiat, dan sejenisnya.

Unduh: MyFitnessPal untuk Android | ios (Gratis, berlangganan tersedia)

4. Sehatkan Saya

Galeri Gambar (2 Gambar) Mengembangkan Mengembangkan Menutup

HealthifyMe, bersama dengan membiarkan Anda mendokumentasikan berat badan Anda, adalah aplikasi minimal yang membantu Anda memahami apa yang Anda makan dan apa yang perlu Anda lakukan untuk mencapai tujuan Anda. Ia melakukannya dengan mengembangkan dan menunjukkan wawasan tentang makanan yang Anda konsumsi.

Jadi, misalnya, Anda akan dapat memeriksa kadar protein, serat, dan lebih banyak lagi dalam diet biasa Anda. HealthifyMe juga mendorong Anda untuk minum lebih banyak air dan berolahraga melalui tips dan pengingat. Aplikasi ini juga memiliki rencana kesehatan, jika Anda ingin mengikuti strategi yang memiliki catatan terbukti.

Melengkapi aplikasi, Anda akan menemukan papan peringkat dan level profil untuk bersaing.

Unduh: Sehatkan Saya untuk Android | ios (Gratis, berlangganan tersedia)

keyboard di laptop dell tidak berfungsi

5. Berat Sesuai

Galeri Gambar (2 Gambar) Mengembangkan Mengembangkan Menutup

WeightFit adalah aplikasi data-centric untuk melacak berat badan yang dirancang untuk orang-orang yang tertarik pada setiap detail kecil. Ini memiliki estetika tanpa embel-embel yang menempatkan semua informasi yang ingin Anda baca tepat di garis depan.

Anda memiliki grafik dan statistik komprehensif yang mengevaluasi faktor-faktor seperti perubahan rata-rata, BMI, dan banyak lagi. WeightFit juga memungkinkan Anda menambahkan entri baru secara instan, dan dapat disinkronkan dengan Google Fit.

Unduh: Berat Cocok untuk Android | ios (Gratis)

6. Google Fit / Kesehatan Apple

Galeri Gambar (2 Gambar) Mengembangkan Mengembangkan Menutup

Ternyata, Anda mungkin sudah menginstal aplikasi penurunan berat badan yang kompeten di ponsel Anda. Di Android, Anda memiliki Google Fit (atau aplikasi serupa lainnya yang dimuat sebelumnya oleh vendor Anda, seperti Samsung Health). Dan semua iPhone memiliki aplikasi Kesehatan Apple.

Aplikasi ini sangat terintegrasi dengan sistem operasi Anda dan menawarkan sebagian besar fitur yang dilakukan aplikasi pelacak kesehatan pihak ketiga lainnya. Terlebih lagi, mereka juga sepenuhnya gratis dan hadir dengan bahasa desain ramping yang cocok dengan tema yang biasa Anda gunakan.

Mereka juga dapat melacak seberapa banyak Anda telah berjalan dan kalori yang terbakar, ditambah tantangan fitur yang dapat Anda lakukan dengan teman-teman Anda. Selain itu, kebanyakan dari mereka memiliki pelacakan sesi untuk aktivitas seperti bersepeda dan tidur --- pelacakan ini tidak memerlukan perangkat keras khusus.

Aplikasi seperti Apple Health dan Samsung Health memiliki berbagai alat bagus lainnya seperti kemampuan untuk mencatat asupan nutrisi Anda. Selain itu, mereka dapat membantu Anda bersantai dengan membiarkan Anda mengikuti kegiatan meditasi cepat. Jika Anda kesulitan mencari tahu, lihat cara memahami Kesehatan di iOS .

Unduh: Google Fit untuk Android (Gratis)

Unduh: Samsung Kesehatan untuk Android (Gratis)

Tingkatkan Dengan Gadget Kesehatan

Mengambil langkah pertama untuk menjadi lebih sehat bisa menjadi proses yang sulit. Tapi tentunya dengan aplikasi ini, Anda akan lebih mudah melacak semuanya, minimal. Beberapa di antaranya, seperti Lose It!, bahkan memiliki pengenalan gambar sehingga Anda tidak perlu menambahkan makanan sendiri secara manual.

Untuk opsi lainnya, lihat aplikasi penurun berat badan ini untuk web dan perangkat seluler .

Anda bahkan dapat membuat upaya berorientasi kesehatan Anda lebih menyenangkan dengan mempermainkannya. Sebagai permulaan, Anda bisa gamify sesi lari Anda ! Dan ketika Anda siap untuk pindah ke tahap berikutnya, Anda juga harus mempertimbangkan untuk berinvestasi di a pelacak kebugaran yang memantau detak jantung Anda .

Membagikan Membagikan Menciak Surel Cara Membuat Diagram Aliran Data untuk Memvisualisasikan Data Proyek Apa Pun

Diagram aliran data (DFD) dari setiap proses membantu Anda memahami bagaimana data mengalir dari sumber ke tujuan. Berikut cara membuatnya!

Baca Selanjutnya
Topik-topik yang berkaitan
  • Android
  • iPhone
  • Kesehatan
  • kebugaran
  • Latihan
  • Aplikasi iOS
  • Aplikasi Android
Tentang Penulis Shubham Agarwal(136 Artikel Diterbitkan)

Berbasis di Ahmedabad, India, Shubham adalah jurnalis teknologi lepas. Ketika dia tidak menulis tentang apa pun yang sedang tren di dunia teknologi, Anda akan menemukannya menjelajahi kota baru dengan kameranya atau memainkan game terbaru di PlayStation-nya.

More From Shubham Agarwal

Berlangganan newsletter kami

Bergabunglah dengan buletin kami untuk kiat teknologi, ulasan, ebook gratis, dan penawaran eksklusif!

Klik di sini untuk berlangganan