Home-theater-designers
Ketika kita berbicara tentang kecerdasan, istilah umum yang ditawarkan adalah IQ. Namun, ketika berbicara tentang kecerdasan emosional, frasa yang digunakan adalah EQ.
Secara garis besar, kecerdasan emosional (EQ) adalah kemampuan seseorang untuk mengidentifikasi dan mengelola emosi diri sendiri dan orang lain.
Ada tiga keterampilan yang umumnya terkait dengan EQ : kesadaran emosional, kemampuan untuk menerapkan emosi tersebut pada masalah sehari-hari, dan kemampuan untuk mengelola emosi Anda sendiri, serta emosi orang lain. Sementara cara yang semakin populer untuk mendiskusikan emosi, tidak semua orang menjual ide EQ . Anda menjadi hakim.
Sebelum Anda mulai, rajinlah. Salah satu cara untuk mengidentifikasi tes EQ yang kuat adalah dengan terlebih dahulu memeriksa apakah itu didasarkan pada penelitian yang sebenarnya. Melakukan sedikit membaca dan meneliti sendiri dapat membantu Anda menemukan tes EQ yang baik.
Berikut adalah delapan tes EQ yang dapat Anda lakukan untuk mengukur seberapa cerdas atau tidaknya Anda secara emosional.
1. Tes EQ Sangat Baik
Dikembangkan oleh penulis dan pendidik Kendra Cherry, tes EQ dari Very Well adalah proses 10 pertanyaan yang tampaknya menjawab satu pertanyaan sederhana dan lugas: seberapa cerdas secara emosional Anda?
Tesnya sederhana. Berjalan cepat melaluinya dan Anda mulai merasa seolah-olah empat opsi yang diberikan untuk masing-masing dari 10 pertanyaan terikat pada serangkaian ide atau cara berpikir yang kaku. Setelah Anda menyelesaikan 10 pertanyaan, Anda dibawa ke layar yang memberi tahu Anda apakah Anda memiliki kecerdasan emosional yang tinggi atau rendah.
Meskipun terkadang terasa terlalu disederhanakan , tes EQ dari Very Well gratis dan cara cepat bagi Anda untuk mengukur di mana EQ Anda berdiri, menjadikannya titik awal yang baik bagi kebanyakan orang.
Ini juga menjelaskan bahwa tes bukanlah alat untuk nasihat medis dan tidak boleh diganti seperti itu.
jam tangan galaksi aktif 2 vs jam tangan galaksi 3
2. Tes EQ Alat Psikologi
Tes Empathy Quotient dari Psychology Tools adalah kuesioner 60 item yang menanyakan berbagai macam pertanyaan. Untuk setiap pertanyaan, Anda ditanya apakah Anda sangat setuju, sedikit setuju, sedikit tidak setuju, atau sangat tidak setuju.
Pertanyaan berkisar dari hal-hal seperti 'Saya lebih suka hewan daripada manusia' hingga 'Saya cenderung memiliki pendapat yang sangat kuat tentang moralitas.' Simon Baron-Cohen dari Pusat Penelitian Autisme di Universitas Cambridge mengembangkan tes. Ada juga versi 40 pertanyaan jika Anda kekurangan waktu.
Tes ini memperjelas bahwa tidak ada jawaban benar atau salah, dan juga tidak ada pertanyaan 'trik'. Ini dikembangkan menggunakan tiga sumber penelitian yang berasal dari tahun 2004 dan 2013.
3. Tes Tinjauan Bisnis Harvard
Kuis 25 pertanyaan dari Harvard Business Review diposting oleh Annie McKee, rekan senior di University of Pennsylvania dan direktur Program Doktor Eksekutif PennCLO .
Tes melakukan pekerjaan yang baik untuk mendapatkan Anda dalam pola pikir yang benar. Ini mengingatkan Anda untuk menanggapi pernyataan sejujur mungkin, dan hasilnya memberi Anda gambaran tentang di mana Anda mungkin perlu beberapa perbaikan.
Kekuatan lain dari tes ini adalah mendorong Anda untuk mendapatkan perspektif dari orang lain. Ini menyarankan Anda untuk meninjau skor Anda dan kemudian meminta satu atau dua teman tepercaya untuk mengevaluasi Anda menggunakan pernyataan yang sama.
Empat. Tes EQ Psikotes '
Sepintas, tes EQ dari situs PsychTests terasa seperti clickbait. Misalnya, sebelum mereka benar-benar mengikuti tes, pengunjung dipaksa untuk mengklik kotak yang bertuliskan, 'Saya setuju untuk menggunakan tes ini hanya untuk tujuan pribadi.'
Namun, ketika mereka melakukannya, iklan pop-up muncul.
Selain itu, tes EQ ini juga termasuk yang lebih mendalam dalam daftar ini. Ada total 341 pertanyaan pada tes, dan sebagian besar memiliki setidaknya tujuh tanggapan untuk dipilih. Lebih lanjut, pertanyaannya tidak semuanya berbasis teks. Misalnya, pertanyaan pertama menampilkan foto grup yang tampaknya berteman, dan Anda diminta untuk mengidentifikasi apa yang dirasakan salah satu orang pada saat itu.
matikan mode tablet windows 10
Ketika tes selesai, pengunjung menerima 'Snapshot Report' dengan opsi untuk membeli hasil lengkapnya.
Sementara tes tampaknya mendalam, beberapa mungkin khawatir bahwa harga untuk hasil lengkap tidak diungkapkan di muka. Lebih lanjut, tidak ada indikasi yang jelas tentang bagaimana tes itu dikembangkan atau seberapa kredibelnya.
5. Tes Masyarakat IQ Tinggi Alfa
Tes EQ dari Alpha High IQ Society adalah tes waktu gratis di mana pengunjung diberikan waktu 24 menit untuk menyelesaikan pertanyaan. Hanya ada 10 pertanyaan, dan meskipun situs tersebut tidak mengatakan bagaimana tes EQ-nya dikembangkan, situs tersebut mengatakan bahwa 'tes EQ diberikan oleh Daniel Goleman, penulis buku terlaris tahun 1995: Kecerdasan Emosional.'
Situs ini terutama dikenal dengan tes IQ gratisnya, tetapi juga menyertakan opsi tes EQ. Situs tersebut berbunyi, 'Meskipun saat ini tidak ada tes yang dapat mengukur EQ setepat IQ, tes berikut akan memberi Anda hasil EQ yang paling mendekati.'
Untuk sebagian besar, tes tidak akan memakan waktu mendekati 24 menit yang diberikan pada penghitung waktu mundur situs. Untuk melihat hasil, pengunjung pertama-tama diminta untuk memberikan nama dan alamat email mereka.
6. Universitas California, Tes Berkeley
Tes EQ dari University of California, Berkeley adalah unik karena lebih visual di alam daripada yang lain termasuk dalam daftar ini.
Untuk masing-masing dari 20 pertanyaan tes, pengunjung melihat foto wajah seseorang yang memancarkan emosi tertentu. Pengunjung kemudian diminta untuk mengidentifikasi emosi dari salah satu dari empat pilihan.
Setelah setiap jawaban diberikan, tes memberi tahu Anda apakah Anda benar atau salah. Ini kemudian memberi Anda beberapa petunjuk bermanfaat tentang bagaimana isyarat wajah dapat digunakan untuk mengidentifikasi emosi tertentu.
Ketika tes selesai, ini memberi Anda opsi untuk mendaftar ke buletin elektronik tentang topik tersebut, tetapi tidak terasa menarik perhatian atau dipaksakan.
7. Tes MindTools
Kekuatan tes EQ dari MindTools adalah kesederhanaannya. Ini hanya terdiri dari 15 pernyataan dan meminta Anda untuk mengevaluasi setiap pernyataan sebagaimana adanya, sebagai lawan dari bagaimana menurut Anda seharusnya. Skalanya berkisar dari 'Tidak sama sekali' hingga 'Sangat sering.'
Ketika tes selesai, pengunjung akan masuk ke dalam salah satu dari tiga kategori. Tes akan mengungkapkan apakah Anda memiliki kecerdasan emosional 'hebat', apakah EQ Anda baik-baik saja, atau jika Anda memiliki beberapa pekerjaan yang harus dilakukan.
Fitur kuat lain dari tes MindTools adalah tes ini memberikan rincian yang kuat tentang apa sebenarnya kecerdasan emosional itu. Ini mencantumkan lima karakteristik utama EQ, bersama dengan tip tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan masing-masing.
Ini juga memberi Anda gambaran tentang bagaimana setiap karakteristik berhubungan dengan pertanyaan yang disertakan dalam tes.
8. Tes EQ Universitas Florida Tengah
Situs web My Emotions menyertakan sejumlah kuis online gratis, termasuk yang berfokus pada EQ. Ini segera memberikan rasa kredibilitas kepada pengunjung karena berasal dari institusi pendidikan -- dalam hal ini, University of Central Florida.
Selanjutnya, tes EQ secara khusus memberikan suasana penelitian pendidikan. Judul proyek ini adalah 'Pemeriksaan Kompetensi Emosional' dan juga mencantumkan peneliti utama (Bridget McHugh) dan pengawas fakultas (Dr. Dana Joseph).
Tidak hanya itu, tetapi ada informasi kontak aktual untuk Joseph, jika pengguna memiliki pertanyaan, masalah, atau keluhan. Sebelum memulai tes, pengguna harus memberikan persetujuan untuk berpartisipasi dalam penelitian pendidikan ini dan menunjukkan bahwa mereka berusia minimal 18 tahun.
Selesaikan tes dan periksa skor penilaian emosi diri Anda pada skala tujuh poin. Telusuri perincian mengapa Anda diberi skor ini, dan telusuri tautan (terutama dari sumber pendidikan terakreditasi) di mana Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang kecerdasan emosional.
perbaikan kesalahan manajemen memori windows 10
Catatan Perhatian
Apakah semua tes EQ sama? Tidak. Beberapa tes merasa seolah-olah mereka benar-benar ingin membantu Anda mengatasi tingkat EQ pribadi Anda. Beberapa tes akan terasa lebih seperti dibuat untuk menjual sesuatu kepada Anda atau mengumpulkan informasi pribadi Anda.
Saat mencari tes yang baik untuk Anda, pertimbangkan untuk menggunakan sesuatu seperti '[EQ test] review' untuk melihat apa yang dikatakan orang lain tentang pengalaman mereka dengan tes tertentu.
Nilai Tes Berbayar
Beberapa tes tersedia dengan biaya nominal, dan tidak semua ini adalah penipuan. Ada sejumlah tes EQ yang kredibel yang membutuhkan biaya , tetapi menawarkan nilai tambah dalam hasil pengujian.
Tes berbayar ini sering kali menyertakan pembaruan rutin sehingga Anda dapat memantau EQ Anda di luar tes satu kali yang sederhana. Seperti biasa, pastikan untuk melakukan sedikit riset sebelum melakukan salah satu dari tes khusus ini.
Bagaimana EQ Anda Akan Diukur?
Belajar tentang kecerdasan emosional bisa menjadi pengalaman yang berharga, tetapi penting bagi Anda untuk mengetahui di mana mencarinya.
Tes yang disertakan di sini dapat menawarkan beberapa wawasan tentang kekuatan dan kelemahan Anda sebagai makhluk yang cerdas secara emosional.
Bagaimana Anda akan menggunakan pengetahuan itu untuk meningkatkan diri Anda? Bagaimana dengan hubungan Anda dengan orang lain?
Kredit Gambar: Gearstd melalui Shutterstock.com
Membagikan Membagikan Menciak Surel Hapus File dan Folder Windows Ini untuk Mengosongkan Ruang DiskPerlu mengosongkan ruang disk di komputer Windows Anda? Berikut adalah file dan folder Windows yang dapat dihapus dengan aman untuk mengosongkan ruang disk.
Baca Selanjutnya Topik-topik yang berkaitan- Internet
- Perbaikan diri
- Kuis Online
- kebugaran
- Kesehatan mental
Kayla Matthews adalah penulis senior di MakeUseOf yang meliput teknologi streaming, podcast, aplikasi produktivitas, dan banyak lagi.
More From Kayla MatthewsBerlangganan newsletter kami
Bergabunglah dengan buletin kami untuk kiat teknologi, ulasan, ebook gratis, dan penawaran eksklusif!
Klik di sini untuk berlangganan