Home-theater-designers
Menjaga kesehatan mental adalah hal yang penting, berapa pun usia Anda. Namun, orang lanjut usia seringkali lebih rentan terhadap kondisi kesehatan mental, termasuk kecemasan dan depresi bipolar.
Video MUO hari ini GULIR UNTUK MELANJUTKAN ISI
Jadi, meskipun Anda mulai menua dan hidup Anda mulai mengalami transisi, melindungi kesehatan mental Anda tetap penting. Jika Anda memerlukan sedikit bantuan untuk menjaga kesehatan mental Anda, internet dapat menjadi penyelamat Anda. Temukan beberapa situs web kesehatan mental terbaik untuk manula untuk mengetahui cara meningkatkan kesehatan mental Anda pada usia berapa pun.
1. Usia Inggris
Age UK adalah badan amal nasional yang dikhususkan untuk membantu orang lanjut usia. Jika Anda tinggal di Inggris, Anda dapat menggunakan situs web ini untuk menemukan layanan kesehatan mental secara langsung seperti dukungan demensia, kelas olahraga, dan kegiatan sosial.
Namun, jika Anda tidak berada di wilayah tersebut, Anda masih dapat menggunakan situs web Age UK untuk mendapatkan informasi dan saran. Sebenarnya ada keseluruhannya Bagian Kesehatan & Kesejahteraan tempat Anda dapat mempelajari topik-topik seperti kesepian, kondisi, penyakit, dan hubungan antara kesehatan mental dan fisik.
Bahkan ada panduan kesehatan mental yang dapat diunduh dan dicetak—Pikiran Anda Penting—untuk para lansia yang lebih memilih panduan fisik.
2. Pusat Kesehatan Mental dan Penuaan
Salah satu platform online terbaik untuk mempelajari lebih lanjut tentang kesehatan mental lansia adalah Pusat Kesehatan Mental dan Penuaan. Apa yang membuatnya istimewa adalah bahwa layanan ini melayani para lansia yang mencari sumber daya kesehatan mental dan pengasuh serta profesional mereka.
Sebagai orang dewasa yang lebih tua, situs ini memberi Anda akses ke panduan online tentang masalah umum kesehatan mental, direktori penyedia kesehatan mental, dan berbagai artikel dan episode podcast. Terlebih lagi, jika Anda seorang pengasuh dan ingin melanjutkan pendidikan Anda, situs web ini bahkan menawarkan serangkaian kursus sesuai permintaan dan webinar langsung.
3. Gaya Hidup Lansia
Senior Lifestyle menawarkan berbagai layanan kehidupan lansia di AS, dan situs web mereka menyediakan sumber daya kesehatan mental yang berguna. Sumber daya ini mencakup panduan yang dapat diunduh dan Blog Gaya Hidup Senior . Kategori blog berkisar dari gaya hidup senior dan kesehatan senior hingga sumber daya pengasuh.
Kategori Kesehatan Senior menampilkan artikel dengan tips untuk menjaga lansia tetap bugar dan sehat , baik dengan melakukan aktivitas pikiran-tubuh seperti Tai Chi atau dengan bermain acar. Ingatlah bahwa ada hubungan kuat antara kesehatan mental dan kesehatan fisik, seperti yang dinyatakan dalam hal ini analisis dari jurnal Social Science & Medicine .
4. Usia Mandiri
Independent Age mencakup segala hal yang berkaitan dengan dukungan profesional dan nasihat bagi para lansia, dengan topik mulai dari uang dan teknologi hingga perumahan dan akhir kehidupan. Dan tentunya Usia Mandiri juga mencakup kesehatan mental dan kesejahteraan lansia.
Jika Anda seorang senior atau Anda hanya orang terkasih yang mencari sumber daya online, navigasikan ke Kesehatan dan Perawatan bagian dan ketuk Kesehatan mental . Di sini, Anda akan menemukan semua yang Anda cari, apakah Anda ingin membaca tentang perawatan dan manajemen kecemasan atau mencoba sumber daya swadaya.
Situs web ini bahkan menyertakan saluran bantuan praktis yang dapat dihubungi oleh para lansia jika mereka membutuhkan informasi, saran, atau dukungan.
5. Menuju ke Kesehatan
Didanai oleh Pemerintah Australia, Head to Health menawarkan dukungan kesehatan mental untuk segala usia, termasuk orang lanjut usia. Situs web ini memberi Anda pilihan untuk mencari bantuan kesehatan mental untuk diri Anda sendiri atau memberikan dukungan kepada seseorang yang Anda cintai.
konversi png ke pdf windows 10
Ada tiga pilihan dukungan kesehatan mental—Anda dapat mencoba kuis online Head to Health, menelepon, atau mengunjungi pusat kesehatan secara langsung. Tentu saja, opsi pertama sangat ideal jika Anda adalah seseorang yang lebih memilih untuk tetap anonim saat online. Secara keseluruhan, Head to Health sangat bagus situs kesehatan mental untuk pria , wanita, anak-anak, dan manula.
6. Melampaui Biru
Banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan mental Anda, termasuk ketika Anda mulai bertambah tua. Beyond Blue—ruang online untuk informasi dan dukungan kesehatan mental—mempertimbangkan hal ini dan menyediakan seluruh kategori yang didedikasikan untuk hubungan antara bertambahnya usia dan kesehatan mental.
Bagian ini disebut Menua , dan di sinilah Anda dapat mempelajari tentang faktor risiko, tanda, dan gejala kesehatan mental bergabung dengan komunitas online untuk mengobrol dengan orang-orang yang berpikiran sama. Beyond Blue bahkan berbagi kisah dan pengalaman pribadi untuk menginspirasi Anda.
Selain itu, Beyond Blue mencakup semua bidang kesehatan mental dengan informasi, nasihat, dan sumber daya untuk kesehatan mental di tempat kerja, di pendidikan, dan di rumah.
7. Penuaan.com
Dengan misi membantu orang lanjut usia belajar lebih banyak tentang kesehatan dan kebugaran, topik keuangan, dan gaya hidup, Aging.com adalah sumber online terbaik. Untuk mengetahui informasi terkait kesehatan mental, Anda dapat menavigasi ke Kesehatan tab atau cukup ketik 'kesehatan mental' di bilah pencarian.
Di Aging.com, Anda dapat menelusuri berbagai postingan mulai dari Bagaimana Pola Makan Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda ke Berapa Biaya Perawatan Kesehatan Mental .
Selain itu, ada banyak ulasan tentang berbagai aplikasi kesehatan mental dan platform online seperti Cerebral dan Talkspace. Ulasan ini dapat membantu orang lanjut usia jika mereka membutuhkan opini kedua mengenai apakah mereka sebaiknya menggunakan layanan ini atau tidak.
cara mengekstrak file tar gz
8. HelpGuide.org
HelpGuide.org mengeksplorasi pilihan topik berbeda mulai dari anak-anak, keluarga, dan hubungan hingga meditasi dan penuaan dengan baik. Ini adalah ruang online yang dapat Anda percayai jika Anda menginginkan dukungan kesehatan dan kebugaran mental, dan bagi para manula, tempat yang baik untuk memulai adalah Kategori Sumur Penuaan HelpGuide .
Bagian ini didedikasikan untuk orang lanjut usia dan bagaimana mereka dapat tetap sehat dan bahagia selama perjalanan penuaan mereka. Sumber daya tersebut mencakup hal-hal seperti masalah penuaan, pengasuhan keluarga, dan akhir kehidupan.
Alternatifnya, para manula dapat memanfaatkannya Kesehatan mental tab, yang menawarkan sumber daya dan informasi kesehatan mental yang tidak spesifik berdasarkan usia. Tab ini menampilkan topik-topik seperti kesedihan dan kehilangan, kecemasan, depresi, gangguan bipolar, dan banyak lagi.
9. HealthInAging.org
Kesehatan mental Anda sama pentingnya dengan kesehatan fisik Anda—itulah mengapa situs web seperti HealthInAging sangat membantu. Situs ini adalah sumber yang bagus untuk manula yang hanya mencari blog tentang topik kesehatan mental atau yang ingin mencari ahli kesehatan terdekat.
Selain itu, Anda dapat bergabung dengan milis atau menunjukkan dukungan dengan memberikan donasi ke Health in Aging Foundation. Selain itu, situs web HealthInAging menawarkan lebih banyak hal terkait kesehatan mental, mulai dari alat dan tip hingga informasi tentang kondisi kesehatan mental umum seperti depresi dan kecemasan.
Kesehatan Mental Penting dalam Semua Tahap Kehidupan
Hampir semua orang menghadapi masalah kesehatan mental adalah hal yang lumrah—bahkan orang dewasa lanjut usia. Namun kenyataannya, pentingnya kesehatan lansia sering kali luput dari perhatian.
Kabar baiknya adalah ada beberapa situs web kesehatan mental bagus yang tersedia untuk orang lanjut usia yang menawarkan apa saja mulai dari sumber daya dan informasi online hingga dukungan, bimbingan, dan nasihat.