Home-theater-designers
Apakah Anda berencana berlari 10 mil minggu ini? Atau Anda ingin memiliki aktivitas lebih dari 1.000 jam sepanjang tahun? Dengan fitur sasaran Strava, Anda dapat dengan mudah mengatur dan melacak upaya Anda. Yang harus Anda lakukan adalah memilih olahraga Anda dan memutuskan pencapaiannya.
Video MUO hari ini GULIR UNTUK MELANJUTKAN ISI
Apakah Sasaran Tersedia di Paket Gratis Strava?
Sayangnya, Anda tidak dapat mengakses fitur sasaran Strava pada paket gratisnya. Namun, pada saat penulisan, Strava menawarkan uji coba gratis selama 30 hari. Dengan cara ini, Anda dapat mengujinya fitur Strava terbaik sebelum memutuskan apakah Anda harus berlangganan paket berbayarnya.
Cara Menetapkan Tujuan Baru untuk Aktivitas Anda
Jika Anda sering kehabisan motivasi untuk menyelesaikan latihan Anda atau Anda memerlukan cara yang lebih baik untuk melacak upaya Anda, Anda dapat menetapkan tujuan baru untuk aktivitas Strava Anda. Atau mungkin Anda sedang berlatih untuk suatu acara dan ingin memastikan Anda siap. Apa pun pilihannya, Strava dapat membantu Anda memantau pelatihan Anda.
Di aplikasi seluler Strava, Anda dapat menemukan Sasaran fitur di dalam Kemajuan tab. Selama Anda memiliki langganan Strava Premium yang aktif, fitur tersebut akan tersedia. Jika tidak ada, coba perbarui aplikasi.
Untuk menambahkan tujuan baru, ketuk pada Ditambah (+) ikon. Sekarang, Anda harus mempersonalisasi tujuan Anda. Anda dapat memilih salah satu aktivitas yang pernah Anda lakukan sebelumnya atau mencoba sesuatu yang baru.
Alternatifnya, Strava memungkinkan Anda menggabungkan upaya Anda. Misalnya, “olahraga off-road” apa pun seperti hiking, lari lintas alam, atau bersepeda di jalan kerikil akan diperhitungkan dalam tujuan Anda.
Anda kemudian dapat mengatur frekuensi dan jenis sasaran Anda. Anda dapat memilih untuk menyelesaikan tujuan Anda berdasarkan jarak, waktu, atau ketinggian. Setelah Anda selesai menyesuaikannya, ketuk Simpan Tujuan .
Jika Anda tidak ingin menempuh rute yang sama setiap saat saat menyelesaikan tujuan, Anda dapat memeriksanya Fitur peta global Strava .
Cara Membuat Sasaran Segmen
Seperti yang mungkin Anda ketahui, Anda mungkin menemukan segmen Strava saat Anda berlari atau berkendara. Setiap kali Anda menyelesaikan salah satu segmen ini, Strava mencatat waktu Anda dan membandingkannya dengan upaya Anda sebelumnya dan upaya teman atau atlet lain.
gunakan laptop sebagai monitor kedua HDMI
Sekarang, jika Anda ingin menjadi pemimpin dewan, Anda dapat menetapkan sasaran segmen. Pada saat penulisan, fitur ini hanya tersedia di Strava untuk web. Berikut cara menetapkan sasaran segmen:
- Masuk ke Anda Strava akun.
- Menuju ke Dasbor > Tujuan saya .
- Klik Menentukan tujuan tombol.
- Pilih Jelajahi Segmen dan Tetapkan Sasaran . Secara default, Strava akan mengatur lokasi Anda saat ini, namun Anda dapat mengatur lokasi baru.
- Pilih jenis aktivitas Anda.
- Pilih segmen yang diinginkan dari panel kiri.
- Anda dapat mengklik Melihat rincian jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut.
- Setelah Anda menemukan segmen yang ingin Anda selesaikan, pilih Tetapkan tujuan .
- Ketik waktu tujuan Anda dan pilih tanggal untuk menyelesaikan tujuan tersebut.
- Klik Buat sasaran segmen .
Setelah Anda menyelesaikan tujuan Anda, Strava akan menampilkannya di feed Anda.
Siapa yang Dapat Melihat Tujuan Anda?
Menurut Strava , siapa yang dapat melihat sasaran Anda dalam profil Anda bergantung pada jenis sasaran. Sasaran segmen dan kekuatan dapat dilihat oleh siapa pun yang mengunjungi profil Anda. Namun, hanya pengikut Anda yang dapat melihat sasaran mingguan, bulanan, atau tahunan Anda.
Tetapkan dan Capai Tujuan Anda di Strava
Menetapkan tujuan di Strava adalah cara mudah untuk melacak kemajuan Anda meskipun Anda menggunakan aplikasi untuk beberapa aktivitas. Jika Anda ingin meningkatkan latihan dan kebugaran Anda, Anda mungkin juga ingin mencoba aplikasi kebugaran AI. Aplikasi ini dapat membuat rencana dan program latihan yang disesuaikan, bergantung pada apa yang ingin Anda capai.