Bagaimana Cara Kerja Aplikasi Pelacakan Detak Jantung? Bisakah Anda Mempercayai Mereka?

Aplikasi pelacakan detak jantung menjadi semakin populer. Orang-orang menggunakannya untuk melacak latihan mereka, melihat bagaimana kebugaran mereka meningkat dari waktu ke waktu, dan bahkan hanya untuk bersenang-senang.

cara membuat alexa bermain youtube

Mereka juga dapat berguna untuk memantau kesehatan Anda jika Anda memiliki kondisi medis yang melibatkan detak jantung tidak teratur, seperti fibrilasi atrium atau aritmia jantung.

Aplikasi ini sangat populer saat ini. Tapi bagaimana mereka bekerja? Bisakah Anda memercayai mereka untuk memberikan pembacaan detak jantung Anda yang akurat? Dan yang lebih penting, dapatkah Anda memercayai mereka dengan data Anda?

Apa itu Aplikasi Pelacakan Detak Jantung?

Aplikasi pelacakan detak jantung adalah aplikasi yang mengukur detak jantung Anda. Mereka sering digunakan untuk memantau kesehatan atlet dan penggemar kebugaran, tetapi mereka juga dapat berguna untuk orang yang ingin tetap bugar.

Mereka melacak denyut nadi Anda dan memberi tahu Anda bila terlalu tinggi atau rendah. Aplikasi ini juga memberi tahu Anda berapa banyak kalori yang telah Anda bakar sepanjang hari dan informasi berguna lainnya.

Aplikasi pelacakan detak jantung telah ada untuk sementara waktu sekarang, tetapi tidak selalu jelas bagaimana cara kerjanya. Mari jelajahi sains di balik perangkat bagus ini!

Terkait: Cara Mengubah Sasaran Aktivitas di Apple Watch Anda

Bagaimana Aplikasi Pelacakan Detak Jantung Mengukur Detak Jantung Anda?

Aplikasi pelacakan detak jantung menggunakan kamera ponsel dan sensor cahaya untuk mendeteksi berapa banyak darah yang dipompa melalui kulit Anda. Mereka melakukan ini dengan mendeteksi perubahan warna dan opasitas saat darah dipompa melalui kulit Anda.

Cara kerjanya adalah setiap kali jantung Anda berdetak, aliran darah ke jari dan wajah Anda sedikit berubah. Karena darah menyerap cahaya, aplikasi pelacak detak jantung dapat menangkap perubahan ini menggunakan lampu kilat kamera ponsel Anda untuk menerangi kulit Anda dan menciptakan pantulan.

Teknik ini disebut photoplethysmography dan digunakan secara luas dalam pemantauan detak jantung. Tapi seberapa akurat aplikasi pelacak kebugaran ini? Bisakah mereka dipercaya?

Seberapa Akurat Aplikasi Pelacakan Detak Jantung?

Sebagian besar aplikasi pelacak detak jantung memberikan hasil yang hampir akurat saat mengukur detak jantung saat istirahat, sering kali tidak berdetak, atau paling banyak dua kali dalam satu menit.

pintasan keyboard untuk tidur windows 10

Namun, mereka cukup tidak akurat saat mengukur detak jantung saat berolahraga, hilang sebanyak 20 detak per menit.

Sebuah studi yang diterbitkan di Perpustakaan Kedokteran Nasional menguji keakuratan empat aplikasi pemantau detak jantung yang berbeda menunjukkan perbedaan substansial dalam akurasi antara empat aplikasi pelacak detak jantung yang berbeda.

Ada perbedaan lebih dari 20 detak per menit antara detak jantung yang diukur oleh aplikasi dan detak jantung yang diukur oleh monitor elektrokardiografi di lebih dari 20% pengukuran.

Jadi, dapatkah Anda memercayai hasil dari aplikasi pelacak detak jantung?

Yah, itu tergantung. Saat menggunakan aplikasi pelacakan detak jantung, saran umum adalah selalu mengambil hasilnya dengan sebutir garam.

Mereka baik-baik saja selama Anda tidak mencari garis dasar yang akurat atau memeriksa detak jantung Anda karena khawatir akan kemungkinan masalah. Mereka memberi Anda nomor rata-rata yang masuk akal tetapi tidak mengganti pemeriksaan kesehatan profesional menggunakan peralatan profesional.

Di luar pertanyaan akurasi dan apakah Anda dapat memercayai hasil mereka, ada pertanyaan lain tentang apakah masuk akal untuk memercayai hasil mereka dan implikasi privasi dari melakukannya.

Kekhawatiran Privasi Aplikasi Pelacakan Detak Jantung

Dalam hal kesehatan dan informasi pribadi Anda, privasi itu penting. Sayangnya, banyak aplikasi pelacak detak jantung menghasilkan uang dengan menjual data Anda. Oleh karena itu, kebijakan privasi mereka harus diperhitungkan sebelum Anda mengunduh aplikasi pelacak detak jantung.

Perlu diingat bahwa jika Anda menggunakan aplikasi populer, kemungkinan besar data Anda sudah terjual. Anda juga harus mengetahui perusahaan yang mengumpulkan statistik kesehatan dan kebugaran dari aplikasi seperti pelacak kebugaran dan sensor ponsel cerdas , kemudian menjual informasi ini kepada penyedia asuransi yang akan menggunakan data tersebut untuk tujuan bisnis.

5 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Memilih Aplikasi Pelacakan Detak Jantung

Tidak semua aplikasi pelacakan detak jantung dibuat sama. Saat berbelanja untuk aplikasi baru atau pengganti, ada beberapa hal yang perlu diingat.

1. Fitur Apa yang Ditawarkan?

Beberapa aplikasi pelacakan detak jantung menawarkan lebih dari yang lain, dan tidak apa-apa. Misalnya, jika Anda ingin cara yang bagus untuk melacak detak jantung istirahat Anda sepanjang hari tetapi tidak peduli dengan fitur lainnya, aplikasi pelacakan detak jantung dasar mungkin cukup untuk Anda.

2. Apakah Aplikasi Mengumpulkan Informasi Pribadi?

Beberapa aplikasi meminta akses yang tidak perlu ke fitur telepon. Periksa untuk melihat apa yang diminta sebelum mengunduh.

3. Apakah Ini Menawarkan Versi Uji Coba atau Demo Gratis?

Anda tidak ingin terjebak dengan aplikasi yang tidak Anda gunakan. Banyak aplikasi menawarkan versi uji coba atau demo gratis sehingga Anda dapat menguji fitur sebelum membeli.

4. Bagaimana Ditinjau oleh Pengguna?

Apa yang dikatakan pengguna lain tentang itu, dan apakah ada bug yang tersebar luas atau masalah yang sering terjadi? Ini tidak begitu penting jika Anda hanya menggunakan aplikasi sesekali. Tetapi jika Anda berencana untuk menggunakan aplikasi sepanjang waktu, pastikan untuk memilih dengan bijak berdasarkan ulasan dari orang lain yang telah mengunduh dan menggunakan aplikasi tersebut.

5. Seperti Apa Kebijakan Privasinya?

Beberapa aplikasi pelacakan data menjual informasi pengguna, dan beberapa tidak. Namun, sebagian besar akan memberi Anda opsi untuk membagikan info Anda jika Anda memilih dan mengatakan informasi mana yang sebenarnya mereka simpan sendiri dalam kebijakan privasi mereka.

Apakah Aplikasi Pelacakan Detak Jantung Layak?

Aplikasi pelacakan detak jantung telah ada selama beberapa waktu sekarang, tetapi mereka tidak sepenuhnya akurat dengan cara apa pun.

gratis terbaik untuk bermain game pc 2017

Karena mereka telah terbukti tidak akurat dalam situasi tertentu, Anda tidak bisa begitu saja mempercayai mereka 100%. Namun, jika Anda hanya menggunakan ponsel untuk menghitung langkah atau check-in dengan detak jantung sesekali, aplikasi ini akan memberikan angka rata-rata.

Namun, jika Anda menginginkan sesuatu yang lebih akurat, atau jika Anda mencari log harian intensif dari data kesehatan Anda, tetaplah menggunakan peralatan profesional, setidaknya sampai ada lebih banyak hasil di luar sana tentang seberapa baik sensor ponsel cerdas menumpuk terhadap perangkat lain.

Membagikan Membagikan Menciak Surel 4 Aplikasi Pemantau Detak Jantung Terbaik untuk Digunakan Saat Berlatih

Aplikasi Android dan iOS ini akan membantu Anda mengawasi detak jantung saat berolahraga.

Baca Selanjutnya Topik-topik yang berkaitan

Teknologi Dijelaskan
Kesehatan
kebugaran
Fitbit
jam apel

Tentang Penulis John Awa-abuon(62 Artikel Diterbitkan)

John adalah pecinta teknologi sejak lahir, pencipta konten digital dengan pelatihan dan Penulis Gaya Hidup Teknologi oleh Profesi. John percaya dalam membantu orang memecahkan masalah dan dia menulis artikel yang melakukan hal itu.

Berlangganan newsletter kami

Bergabunglah dengan buletin kami untuk kiat teknologi, ulasan, ebook gratis, dan penawaran eksklusif!

Klik di sini untuk berlangganan