Bagaimana Anda membuat anak-anak Anda memahami pentingnya nutrisi yang baik dan mengadopsi kebiasaan makan yang sehat? Ini adalah pertanyaan yang dihadapi setiap orang tua. Dengan banyaknya pilihan makanan cepat saji yang tersedia, membuat anak Anda makan—dan menikmati—makanan yang baik untuk mereka bisa menjadi tantangan tersendiri.

Untungnya, aplikasi, situs web, dan sumber daya untuk orang tua dan anak ini dapat membantu anak Anda memahami mengapa tubuh mereka yang sedang tumbuh membutuhkan bahan bakar yang baik dan apa yang harus mereka makan agar tetap bugar dan sehat.

1. Makanan Saya: Nutrisi untuk Anak-Anak

My Food: Nutrition for Kids adalah aplikasi yang dirancang untuk anak-anak berusia empat tahun ke atas untuk mempelajari asal-usul makanan mereka. Dirancang dengan indah dengan grafik interaktif, dikemas dengan informasi hebat tentang makanan, nutrisi, dan cara kerja pencernaan dalam tubuh manusia. Anak-anak dapat belajar cara makan makanan yang seimbang dengan mengeksplorasi piring makanan dan membuat sandwich mereka sendiri. Mereka bahkan dapat bereksperimen dengan menanam makanan mereka sendiri dengan menyelesaikan tantangan menanam herba yang dapat mereka dokumentasikan dengan mengambil gambar dan merekam audio di dalam aplikasi.

Anak-anak menceritakan semuanya, jadi My Food dapat digunakan oleh anak-anak dengan kemampuan membaca yang terbatas. Dan mudah untuk memilih opsi vegetarian dari pengaturan aplikasi. Makanan Saya memiliki banyak konten untuk membuat anak-anak Anda tetap terlibat, meskipun Anda mungkin akan menerima lebih banyak tantangan dan tugas dari aplikasi berbayar.

Unduh: My Food: Nutrisi untuk Anak untuk iOS ($2,99)

2. Tumbuhkan Taman

Grow Garden adalah cara yang bagus untuk membuat anak-anak bersemangat tentang berkebun organik dan cara menanam sayuran sehat secara berkelanjutan. Anak-anak menanam benih di Grow Garden, menyirami tanaman mereka, melihat tanaman tumbuh, dan melihat bagaimana cuaca mempengaruhi mereka.

Saat waktunya tiba, mereka memanen tanaman mereka, memberi makan hewan, dan mengumpulkan sisa-sisa untuk pengomposan. Ini memungkinkan mereka meningkatkan Kebun Tumbuh mereka dengan tanah yang bergizi. Sepanjang jalan, anak-anak Anda mengumpulkan hadiah dan lencana sambil belajar tentang lingkungan dalam aplikasi sederhana dan menghibur yang cocok untuk pelajar muda.

Unduh: Tumbuh Taman untuk iOS ($3,99) | Amazon ($0,99)

3. Wello: Kebiasaan Sehat untuk Anak

Wello adalah aplikasi gratis yang memberikan nutrisi yang lebih baik untuk anak-anak Anda, sehingga menyenangkan bagi seluruh keluarga untuk mengembangkan kebiasaan makan yang sehat.

Wello memungkinkan seluruh keluarga Anda untuk melacak dan mencatat kebiasaan makan dan aktivitas fisik mereka serta mengikuti rencana nutrisi yang disesuaikan. kalau tidak, ada banyak aplikasi buku harian makanan yang bagus . Pelajari tentang makan sehat dari Wellopedia bagian dan selesaikan tantangan interaktif di sepanjang peta jalan Wello untuk mendapatkan hadiah.

Wello bertujuan untuk menjadi pendamping nutrisi untuk dinikmati seluruh keluarga. Sangat bermanfaat bagi orang tua dari anak-anak yang kelebihan berat badan untuk menginspirasi dan mendukung mereka untuk mengubah kebiasaan dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat.

Unduh: Selamat untuk iOS | Android (Gratis)

4. Buku Masak Junior

Ada banyak sumber daya buku masak yang bagus untuk anak-anak, dan aplikasi buku masak dapat memudahkan anak Anda untuk menelusuri dan menemukan ide hidangan yang ingin mereka coba. Cookbook Junior berisi berbagai resep sehat dari seluruh dunia, dengan petunjuk langkah demi langkah sederhana yang dapat diikuti anak Anda untuk membuatnya (dengan pengawasan orang tua untuk beberapa resep).

Anda dapat mendownload dan mencetak resep untuk penggunaan offline dan menambahkan bahan ke daftar belanja yang dapat Anda bagikan dengan orang lain. Aplikasi ini mengklaim berisi lebih dari dua juta resep, tetapi Anda harus berlangganan untuk mengakses semuanya. Anda juga dapat mencoba ini aplikasi perencanaan makan untuk makan sehat .

Unduh: Cookbook Junior untuk Android (Gratis, berlangganan tersedia)

5. Resep untuk Anak-Anak

Resep untuk Anak adalah buku resep lain untuk anak-anak. Antarmukanya penuh warna dan menarik, dan katalog resep mencakup hidangan lezat dan bergizi. Seperti Cookbook Junior, Anda dapat mengunduh dan mencetak resep, menyimpan favorit, dan membuat daftar belanja.

Aplikasi ini gratis, meskipun iklan terus-menerus menjengkelkan, dan Anda harus meningkatkan ke langganan berbayar untuk menghindarinya. Coba ini aplikasi memasak sehat gratis sebagai alternatif.

Unduh: Resep untuk Anak-anak untuk Android (Gratis, berlangganan tersedia)

6. Pencarian Warna AR

Color Quest adalah aplikasi augmented reality dari Stayhealthy yang memungkinkan anak-anak Anda mewarnai sayuran sehat dan melihatnya menjadi hidup. Mereka bisa berfoto sendiri dengan kreasi mereka dan membaginya dengan teman-teman mereka. Setiap gambar dilengkapi dengan fakta menyenangkan tentang karakter tersebut.

Sepanjang waktu, anak-anak Anda belajar tentang kesehatan dan nutrisi. Saat membuka karakter, mereka dapat memenangkan lencana dan bersaing dalam game bonus untuk menjadi Master Kesehatan Ajaib. Aplikasi ini memberikan tantangan yang menyenangkan dan gratis untuk anak-anak Anda, dengan fitur AR untuk membuatnya menonjol dari paketnya. Berlangganan untuk akses premium, dan hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengetahui apakah Anda dapat mengaksesnya Pencarian Warna Premium gratis.

Unduh: Pencarian Warna AR untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

7. Tubuh Manusia oleh Tinybop

Untuk membantu anak Anda mempelajari mengapa nutrisi yang baik itu penting, mereka perlu memahami cara kerja tubuh manusia. Dan tidak ada cara yang lebih baik untuk belajar tentang sistem pencernaan manusia selain melalui aplikasi The Human Body Tinybop .

Tubuh Manusia adalah aplikasi interaktif yang memungkinkan Anda bermain dan berinteraksi dengan model interaktif tubuh manusia yang memungkinkan Anda melihat semua yang terjadi di dalam diri kita. Anak-anak dapat mengklik untuk menjelajah dan mempelajari bagaimana kita mencerna makanan kita, lengkap dengan banyak bersendawa dan kentut! Tubuh Manusia disajikan dengan indah dan merupakan contoh luar biasa dari aplikasi pendidikan modern.

Unduh: Tubuh Manusia untuk iOS ($3,99, tersedia pembelian dalam aplikasi)

8. Hidup Sehat Disney

Situs web Disney Healthy Living adalah sumber yang luar biasa untuk aktivitas, video, dan resep yang menyenangkan untuk keluarga. Dengan resep berdasarkan film Disney favorit mereka, seperti The Lion King Simba Spaghetti dan Star Wars Get Galactive X-Wing Hot Wings, anak Anda akan senang memasak makanan sehat. Mereka juga dapat menonton berbagai Jadilah Camilan Terbaik Anda video untuk belajar cara membuat camilan sehat.

Kemudian, Anda dapat mengunduh lembar Pemeriksaan Gizi yang disertakan untuk menjelajahi diri sendiri atau mengajari anak Anda tentang nutrisi yang terkandung dalam kreasi mereka.

9. Nutrisi SuperKids

SuperKids Nutrition adalah situs web yang dikemas dengan informasi nutrisi dan resep untuk Anda dan anak Anda. Diciptakan oleh ahli gizi anak Melissa Halas, SuperKids menguraikan saran nutrisi dan rencana makan ke dalam rentang usia, sehingga mudah bagi Anda untuk menemukan informasi dan resep yang sesuai untuk anak Anda. Temukan kegiatan yang menyenangkan dan Lembar mewarnai SuperKids untuk membantu anak-anak Anda belajar tentang gizi.

10. Memelihara Interaktif

Anda akan menemukan lebih banyak cetakan di Nourish Interactive, tempat Anda dapat mengunduh lembar pelacakan untuk segala hal mulai dari kelompok makanan hingga keamanan makanan. Setiap lembar aktivitas menunjukkan rentang usia dan nilai AS yang dirancang untuknya, dan semuanya gratis dan tidak terbatas. Anda juga dapat menemukan bagan makanan yang bagus untuk anak-anak di Osmo .

Bantu Anak Anda Mengembangkan Kebiasaan Makan Sehat

Dengan aplikasi dan sumber daya web ini, Anda memiliki banyak alat untuk membantu mendorong anak-anak Anda belajar tentang dari mana makanan mereka berasal, apa yang harus mereka makan agar tetap sehat, bagaimana tubuh mereka mencerna makanan mereka, dan bahkan untuk apa mereka memasak. makan malammu malam ini! Ini hanyalah beberapa dari banyak cara fantastis untuk membantu anak-anak Anda mengembangkan pandangan positif tentang makanan untuk kehidupan.