Home-theater-designers
Dengan begitu banyak aplikasi kebugaran dan olahraga yang tersedia di pasaran, sulit untuk mengetahui mana yang paling cocok untuk Anda. Gelombang baru aplikasi kebugaran yang menggunakan AI dan pembelajaran mesin menambah pilihan Anda.
Video MUO hari ini GULIR UNTUK MELANJUTKAN ISI
Aplikasi ini dapat memberi Anda rencana dan program latihan yang dipersonalisasi berdasarkan kebutuhan Anda. Pada dasarnya, ini seperti memiliki pelatih pribadi di saku belakang Anda, hanya saja lebih murah. Jadi, jika Anda ingin meningkatkan latihan Anda, cobalah aplikasi bertenaga AI ini untuk meningkatkan latihan Anda secara mutakhir.
cara menyaring rekaman dengan suara
1. Kembangkan AI
Evolve AI mengklaim tidak hanya memanfaatkan kecerdasan buatan tetapi juga pelatih, atlet, dan penelitian terbaik untuk memberi Anda pengalaman kebugaran kelas satu.
Untuk mulai menggunakan Evolve, Anda harus menjawab serangkaian pertanyaan. Beberapa pertanyaan yang lebih mendasar mencakup usia, jenis kelamin, target berat badan, dan diet pilihan Anda. Setelah selesai, Anda akan menerima rencana olahraga dan program nutrisi yang disesuaikan untuk memastikan Anda juga makan dengan benar.
Jika Anda ingin melakukan perubahan, program Anda dapat dimodifikasi di bawah Profil tab. Sebagai alternatif, Anda dapat menukar latihan sesuai keinginan Anda dalam jadwal latihan harian Anda.
Ketahuilah bahwa Evolve AI tidak cocok untuk semua orang, karena aplikasi ini terutama berpusat pada angkat beban dan binaraga meningkatkan keuntungan otot Anda . Namun, Anda dapat memanfaatkan uji coba gratis selama 14 hari untuk melihat apakah aplikasi tersebut cocok untuk Anda.
Unduh: Kembangkan AI untuk iOS | Android (Berlangganan diperlukan)
2. Sesuaikan tawaran
Fitbod menggunakan algoritma pelatihan bersama dengan AI untuk menciptakan latihan yang sempurna untuk Anda. Ini adalah aplikasi yang mudah digunakan dan dipahami—yang perlu Anda lakukan hanyalah memasukkan data latihan biasa. Beberapa data ini mencakup statistik tubuh Anda, sasaran kebugaran, lokasi latihan, seberapa sering Anda ingin berolahraga, dan penggunaan otot terkini.
Berdasarkan detail ini, latihan Anda berikutnya siap dimulai! Sebelum memulai, Anda dapat melihat pratinjau setiap latihan, mengedit bidang repetisi dan beban, atau menambahkan set tambahan. Fitbod terutama berpusat pada latihan kekuatan dan angkat beban, yang berarti ini tidak untuk semua orang. Namun hal ini memudahkan pemula untuk menemukan dan mendekati latihan baru yang mungkin tidak mereka ketahui.
Unduh: Cocok untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
3.Aaptiv
Apakah Anda mau berlatih untuk balapan besar berikutnya , membangun kekuatan Anda, atau menurunkan berat badan, Aaptiv adalah aplikasi kebugaran bertenaga AI untuk Anda. Aaptiv adalah aplikasi audio dan video komprehensif yang mengambil semua informasi Anda dan, seperti aplikasi lainnya, bertujuan untuk membuat latihan paling efektif untuk Anda.
Setelah Anda menyelesaikan setiap latihan, Aaptiv menanyakan beberapa pertanyaan, seperti apakah Anda menyukai tingkat kesulitan dan pelatihnya. Ini membantu aplikasi mendapatkan pendapat Anda tentang sesi latihan, sehingga dapat menyesuaikan latihan berikutnya agar lebih cocok dengan Anda.
Terlebih lagi, Anda bahkan dapat memilih kebiasaan sehari-hari yang sehat yang akan dibantu oleh Aaptiv, seperti minum lebih banyak air atau bermeditasi selama lima menit setiap hari.
Unduh: Aaptiv untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
4. Freeletik
Dengan menggunakan kekuatan kecerdasan buatan dan ilmuwan olahraga, aplikasi Freeletics dapat membuat rencana pelatihan yang dipersonalisasi untuk Anda. Freeletics memperhitungkan latihan Anda sebelumnya dan umpan balik untuk menyempurnakan latihan harian Anda. Namun penting untuk dicatat bahwa Anda perlu mendaftar berlangganan untuk memanfaatkan sepenuhnya fitur AI Freeletics.
Alternatifnya, Anda dapat membuat sesi latihan khusus Anda sendiri atau ikut serta dalam tantangan komunitas Freeletics. Selain itu, aplikasi Freeletics adalah salah satu aplikasi terbaik untuk membantu Anda sempurnakan bentuk latihan Anda .
Unduh: Freeletik untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
5. Pelatih Semangat
Aplikasi Zing Coach adalah pelatih pribadi bertenaga AI baru yang dapat Anda gunakan dengan nyaman di rumah atau di gym.
Bagaimana perjalanan olahraga Anda dimulai bergantung pada Anda dan data pribadi Anda, seperti usia, jenis kelamin, tinggi badan, berat badan, sasaran kebugaran, analisis tubuh, tingkat aktivitas, dan gaya hidup. Dari sana, Anda dapat melihat latihan apa yang direkomendasikan Zing AI atau cukup membuat latihan khusus Anda sendiri.
Ingatlah bahwa Anda harus terus menyelesaikan latihan menggunakan aplikasi jika Anda menginginkan latihan terbaik. Saat Anda menyelesaikan lebih banyak latihan, aplikasi Zing Coach dapat beradaptasi dengan Anda dan memberi Anda opsi yang lebih menantang seiring kemajuan Anda.
Unduh: Pelatih Semangat untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
6. AI Gila
InsaneAI sedikit berbeda dibandingkan dengan aplikasi lainnya, karena ia menambahkan elemen yang bisa gamify rutinitas kebugaran Anda . Tapi bagaimana cara kerjanya? Apa yang membuat InsaneAI Fitness istimewa adalah ia menggunakan kamera ponsel cerdas Anda yang dikombinasikan dengan kecerdasan buatan untuk melacak pergerakan Anda secara real time.
komputer membutuhkan waktu lama untuk dimatikan
InsaneAI memonitor Anda saat Anda berolahraga, sehingga aplikasi secara aktif mencatat repetisi, intensitas, dan kecepatan Anda, serta memberi Anda koreksi postur. Selalu pastikan seluruh tubuh Anda terlihat dengan meletakkan ponsel—menghadap Anda—minimal enam kaki jauhnya. Saat Anda menyelesaikan latihan, Anda akan mendapatkan piala dan koin serta membakar banyak kalori.
Selain itu, InsaneAI menawarkan berbagai jenis latihan yang berbeda, mulai dari Tabata dan kardio hingga kekuatan dan inti.
Unduh: GilaAI untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
7. Pelatih AI
AI Trainer adalah salah satu aplikasi kebugaran AI yang lebih mendasar, tetapi membuatnya sangat mudah digunakan. Seperti yang lainnya, ini dimulai dengan mendapatkan semua dasar-dasar Anda serta preferensi pribadi Anda.
Setelah itu, ketuk Mulai Latihan dan aplikasi menanyakan beberapa hal lagi untuk membuat sesi latihan yang sempurna untuk Anda. Nyeri tubuh, suasana hati, dan peralatan yang tersedia adalah beberapa pertanyaan yang disertakan.
Selain itu, aplikasi AI Trainer menyertakan pelacak langkah dan pelacak air. Anda dapat memanfaatkan uji coba gratis 7 hari untuk mengetahui isi aplikasi sebelum berlangganan.
Unduh: Pelatih AI untuk iOS | Android (Berlangganan diperlukan, uji coba gratis tersedia)
Gunakan Kekuatan AI untuk Mencapai Sasaran Kebugaran Anda Lebih Cepat
Banyak orang lebih suka menggunakan aplikasi kebugaran karena mereka lebih suka berolahraga dari kenyamanan rumah mereka sendiri, dan AI menambahkan tingkat kedalaman baru pada aplikasi yang tersedia.
Dengan menggunakan kekuatan kecerdasan buatan, aplikasi ini dapat memberi Anda sesi latihan atau program pelatihan yang dipersonalisasi dan sangat cocok untuk Anda. Jadi, ketika Anda siap untuk menjadi bugar seperti seorang profesional menggunakan kecerdasan buatan, pastikan untuk mengunduh dan mencoba aplikasi kebugaran yang didukung AI ini.