Home-theater-designers
Untuk pengguna iPhone, Apple Watch dapat menjadi pendamping yang berharga di siang hari untuk membantu Anda mengelola notifikasi, melacak aktivitas, mengirim pesan kepada teman dan keluarga, dan banyak lagi. Tetapi Anda mungkin tidak tahu bahwa Arloji bahkan dapat membantu Anda setelah lampu padam.
Mendapatkan tidur malam yang baik adalah bagian besar dari tetap sehat. Apple memiliki aplikasi tidur resminya sendiri untuk Apple Watch , tetapi ada juga sejumlah aplikasi pihak ketiga yang mengelola tugas yang sama. Berikut adalah beberapa aplikasi tidur terbaik untuk Apple Watch.
1. Tidur Otomatis
Tidak perlu khawatir tentang mengaktifkan AutoSleep sebelum Anda masuk untuk malam itu. Sesuai dengan namanya, aplikasi ini secara otomatis mulai melacak tidur selama Anda mengenakan Apple Watch saat Anda kesulitan.
keyboard mengetik karakter yang salah windows 10
Sebelum memulai untuk pertama kalinya, Anda harus melalui wizard pengaturan. Anda juga dapat men-tweak aplikasi jika Anda tidur gelisah. Setiap pagi, Anda dapat melihat analisis terperinci tentang tidur Anda termasuk saat Anda tidur lebih nyenyak atau lebih nyenyak, detak jantung Anda, dan berapa lama waktu tidur Anda terganggu.
Anda bisa melihat keseluruhan tidur Anda sebagai antarmuka jam. Setelah Anda memenuhi tujuan khusus, jam akan berubah dari merah menjadi hijau. Untuk melihat semua data secara sekilas, halaman Today adalah tempatnya; itu menunjukkan kepada Anda informasi seperti peringkat tidur, waktu tidur, dan banyak lagi.
Unduh: Tidur Otomatis (,99)
2. Mengantuk
Bagi kebanyakan dari kita, sebenarnya bangun dan bangun dari tempat tidur adalah hal yang paling sulit dilakukan setiap hari. Sleepzy ingin membuatnya sedikit lebih mudah. iPhone dan Apple Watch Anda bekerja bersama-sama untuk melacak tidur Anda di malam hari. Dan ketika Sleepzy mendeteksi fase tidur Anda yang paling ringan, ia mengaktifkan alarm untuk membantu Anda merasa tidak terlalu pusing saat bangun tidur.
Anda dapat menetapkan tujuan tidur dan melacak jika Anda tidak mencapainya setiap minggu. Aplikasi ini juga melacak kualitas tidur sehingga Anda dapat melakukan penyesuaian dan peningkatan.
Langganan premium membuka sejumlah fitur. Anda dapat melihat statistik lanjutan dan melacak kemajuan dari waktu ke waktu, mendengarkan suara malam dan mencari tahu apakah Anda mendengkur, dan membuka semua wawasan tidur. Itu juga menghapus iklan.
Unduh: mengantuk (Gratis, berlangganan tersedia)
3. NapBot
NapBot menggunakan teknologi pembelajaran mesin di iPhone dan Apple Watch untuk mendeteksi dan melacak pola tidur Anda dengan lebih baik. Saat Anda terus menggunakan aplikasi dari waktu ke waktu, aplikasi ini menggunakan informasi ini untuk menjadi aplikasi pelacakan tidur terbaik di Apple Watch Anda.
Di pagi hari Anda dapat melihat analisis fase tidur termasuk waktu tidur nyenyak dan nyenyak. Aplikasi ini juga menganalisis suara di sekitar Anda untuk mempelajari bagaimana hal itu memengaruhi pola tidur Anda. Anda bahkan dapat melihat grafik ringkasan detak jantung saat tidur.
Berlangganan aplikasi membuka dua fitur. Anda dapat melihat riwayat tidur lengkap dan melacak tren tidur Anda untuk melihat bagaimana kebiasaan baru memengaruhi tidur Anda.
Unduh: tidur siang (Gratis, berlangganan tersedia)
4. Pusat Tidur
Sleep Center menggunakan Apple Watch dan iPhone untuk menyediakan rangkaian lengkap alat pelacak tidur. Di Arloji, Anda dapat mengatur alarm pintar, baik suara atau ketukan haptic, untuk membangunkan Anda setiap pagi selama fase tidur paling ringan.
Pada malam hari, jika aplikasi mendeteksi bahwa Anda mendengkur, Arloji akan bergetar ringan untuk mendorong Anda bergerak dan berhenti mendengkur. Ini menjadikannya aplikasi tidur Apple Watch terbaik untuk pendengkur.
Di iPhone Anda, aplikasi ini menggunakan deteksi pintar untuk merekam jumlah dengkuran di malam hari. Aplikasi ini juga menunjukkan statistik tidur malam Anda termasuk kualitas tidur dan tren tidur yang berbeda. Untuk lebih memahami tidur Anda, Anda juga dapat menambahkan berbagai faktor seperti alkohol atau stres dan suasana hati Anda setelah bangun tidur.
Versi gratis dari aplikasi ini menawarkan fitur terbatas. Untuk membuka kunci penggunaan keempat modul sepenuhnya, Anda perlu melakukan pembelian dalam aplikasi.
Unduh: Pusat Tidur (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
5. Tidur++
Sebagian besar aplikasi pelacakan tidur memerlukan langganan atau pembelian dalam aplikasi untuk membuka kunci fitur paling canggih. Tapi Sleep++ adalah cara gratis untuk melacak tidur. Aplikasi ini memiliki mode pelacakan tidur otomatis dan manual. Untuk setiap tidur malam, Anda dapat melihat laporan dengan data termasuk berapa lama Anda tidur dan kualitas tidur.
Aplikasi ini juga menunjukkan tren tidur seperti seberapa banyak Anda tidur setiap malam dalam seminggu dan kemajuan dalam mencapai tujuan tidur khusus.
Pembelian dalam aplikasi menghapus semua iklan.
Unduh: Tidur++ (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
6. Bantal
Bantal adalah aplikasi pelacak tidur yang hebat dan menyeluruh untuk Apple Watch Anda. Aplikasi secara otomatis mendeteksi saat Anda tertidur dan mulai menganalisis data. Anda juga dapat memulai sesi tidur secara manual. Di pagi hari, Anda dapat bangun dengan jam alarm pintar yang memperingatkan Anda selama tahap tidur yang paling ringan.
Setelah setiap malam, Anda dapat melihat laporan yang menyediakan berbagai informasi termasuk grafik detak jantung Anda yang dihamparkan di atas data analisis tidur. Diagram menunjukkan tahapan tidur tertentu seperti REM, tidur ringan, dan tidur nyenyak.
Aplikasi ini memperbarui kategori Tidur di aplikasi Kesehatan Apple secara otomatis dan bahkan membandingkan kualitas tidur dengan metrik lain yang dapat memengaruhi tidur, seperti berat badan, asupan kafein, dan tekanan darah.
Berlangganan membuka fitur premium termasuk riwayat tidur tanpa batas, analisis detak jantung, kiat tidur yang dipersonalisasi, dan banyak lagi.
Unduh: Bantal (Gratis, berlangganan tersedia)
7. Pelacak Tidur untuk Menonton
Jangan panik jika iPhone Anda tidak ada saat menggunakan Sleep Tracker for Watch. Aplikasi Watch independen dapat bekerja tanpa iPhone dan dapat sepenuhnya menganalisis istirahat malam. Anda dapat melihat semua data di perangkat yang dapat dikenakan. Saat Anda terhubung ke iPhone, semua data dikirim ke handset.
Setelah memulai sesi di Watch, Anda dapat melihat tampilan tidur yang menunjukkan waktu tidur Anda, waktu Anda di tempat tidur, dan informasi detak jantung Anda secara langsung. Untuk membantu menangkap informasi tidur yang akurat dengan lebih baik, Anda dapat menyesuaikan tingkat sensitivitas secara langsung melalui aplikasi jam tangan.
Saat Anda bangun, aplikasi ini dengan cepat menangkap detak jantung istirahat Anda, yang merupakan ukuran yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Di iPhone, Anda dapat melihat informasi lebih detail seperti perkiraan tidur REM dan jenis gerakan yang terjadi pada malam hari.
Unduh: Pelacak Tidur untuk Menonton (,99)
Dapatkan Istirahat Malam yang Lebih Baik Dengan Aplikasi Tidur Apple Watch
Seperti yang Anda lihat, ada berbagai macam aplikasi pelacakan tidur yang membantu Anda memahami apa yang terjadi di malam hari. Banyak dari mereka bertujuan untuk membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih baik, meskipun menemukan pelacak tidur Apple Watch terbaik untuk kebutuhan Anda mungkin memerlukan beberapa percobaan dan kesalahan.
Aplikasi pelacak tidur apa pun yang Anda gunakan, sangat penting untuk memiliki Jam tangan yang terisi daya sebelum tidur. Pastikan Anda mempelajari semua cara terbaik untuk menghemat masa pakai baterai di Apple Watch sehingga Anda siap untuk masuk di malam hari.
Membagikan Membagikan Menciak Surel Cara Menghemat dan Memperpanjang Masa Pakai Baterai di Apple Watch: 13 TipsTingkatkan masa pakai baterai di Apple Watch Anda dengan tips penting ini!
Baca Selanjutnya Topik-topik yang berkaitan- iPhone
- Jam pintar
- jam apel
- Kesehatan Tidur
Lahir dan dibesarkan di Texas barat yang cerah, Brent lulus dari Texas Tech University dengan gelar BA dalam jurnalisme. Dia telah menulis tentang teknologi selama lebih dari 5 tahun dan menikmati semua hal tentang Apple, aksesori, dan keamanan.
More From Brent DirksBerlangganan newsletter kami
Bergabunglah dengan buletin kami untuk kiat teknologi, ulasan, ebook gratis, dan penawaran eksklusif!
Klik di sini untuk berlangganan