Memulai rencana kesehatan pribadi yang baru seringkali sulit. Berolahraga bisa menjadi hal yang menakutkan dan pada beberapa hari, makan sehat bukanlah pilihan.

Untuk membantu Anda tetap termotivasi dalam perjalanan kebugaran Anda berikutnya, kami telah menyusun daftar aplikasi luar biasa yang memberi Anda bayaran untuk kebiasaan berjalan Anda! Apakah Anda menghabiskan sepanjang hari dengan berjalan kaki atau hanya dapat menambahkan beberapa langkah lagi per hari, ada aplikasi hadiah penghitung langkah yang sesuai dengan gaya hidup Anda.

1. Mil Amal

Charity Miles berbeda dari aplikasi penghitung langkah lainnya. Alih-alih menghadiahi Anda secara langsung dengan hadiah uang, aplikasi ini membayar sejumlah donasi ke badan amal favorit Anda. Charity Miles mengubah setiap langkah yang Anda ambil menjadi maraton mini yang berfokus pada tujuan yang paling Anda prioritaskan. Anda dapat membuat tim dengan teman-teman Anda, atau bergabung dengan grup yang sudah mapan untuk mendapatkan lebih banyak uang dan membantu Anda tetap termotivasi.

Charity Miles telah menyumbangkan lebih dari $3 juta ke berbagai badan amal; dengan menggunakannya, Anda dapat mulai membuat perbedaan tanpa mengeluarkan uang sepeser pun. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk memilih di antara 40 opsi amal yang berbeda. Beberapa yang dapat Anda dukung termasuk Rumah Sakit Anak St. Jude, The United Way, dan Habitat for Humanity.

Aplikasi ini membantu Anda membuat perbedaan nyata di dunia, selangkah demi selangkah. Itu juga terhubung dengan Apple Health dan Strava.

Unduh: Mil Amal untuk ios | Android (Gratis)

2. Taruhan Langkah

Aplikasi StepBet memaksa Anda untuk berinvestasi dalam perjalanan kebugaran Anda. Aplikasi lain membayar per mil, tetapi StepBet meminta Anda memasukkan pot taruhan. Ini menjamin uang Anda kembali ketika Anda menyelesaikan tantangan kebugaran. Selain itu, Anda sering kali dapat menghasilkan lebih banyak uang kembali daripada investasi awal Anda, tergantung pada berapa banyak orang yang berhasil menyelesaikan tantangan langkah.

Harga tantangan berbeda, tetapi sebagian besar berlangsung sekitar enam minggu — menjadikannya investasi jangka panjang untuk tantangan kebugaran. Jika Anda telah memutuskan itu a Fitbit adalah pembelian yang tepat untuk Anda , aplikasi ini kompatibel dengan Fitbit.

Aplikasi ini sangat cocok untuk mereka yang sangat percaya diri pada kemampuan berjalan mereka atau siapa saja yang membutuhkan dorongan dorongan yang serius untuk membantu mereka dalam pencarian kebugaran mereka. Namun, itu mungkin tidak akan bekerja dengan baik bagi mereka yang ingin mengambil pendekatan santai dalam perjalanan kebugaran mereka.

Unduh: Taruhan Langkah untuk ios | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

3. LifeCoin

Aplikasi LifeCoin memberi Anda penghargaan khusus untuk langkah-langkah luar ruangan Anda. Ini berarti bahwa jika Anda mengerjakan pekerjaan yang sibuk di dapur atau hotel, aplikasi penghitung langkah lain mungkin lebih baik untuk Anda. Tetapi bagi mereka yang berjalan-jalan dengan anjingnya beberapa kali sehari atau menikmati hiking, LifeCoin adalah aplikasi penghitung langkah yang akan memberi Anda hadiah karena menghabiskan waktu di luar ruangan.

Aplikasi ini menggunakan pelacakan GPS untuk menentukan jumlah langkah Anda; meskipun ini bisa menguras baterai, ini bekerja sangat baik untuk berjalan jarak jauh. Ini paling baik digunakan untuk keadaan individu dan kemudian dimatikan untuk menghemat baterai. Jika Anda sedang mencari pemantauan langkah harian terus menerus , pertimbangkan aplikasi lain.

Mereka yang memiliki jumlah langkah tinggi dapat menukarkannya dengan hadiah, seperti kartu hadiah dan berbagai produk.

Unduh: LifeCoin untuk ios | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

4. Koin Keringat

SweatCoin membayar Anda dalam sweatcoin, yang dapat ditukar dengan barang dan jasa seperti kartu hadiah dan tiket. Selain menawarkan hadiah potensial, SweatCoin juga memberi Anda opsi untuk menyumbangkan langkah Anda. Anda dapat menyumbangkannya sebagai kontribusi moneter untuk kampanye yang melibatkan isu-isu seperti lingkungan, hak asasi manusia, dan perawatan veteran. Ini adalah cara yang fantastis untuk mencapai sesuatu dengan komunitas rekan-rekan Anda.

Versi gratisnya memungkinkan Anda mendapatkan hingga lima sweatcoin per hari melalui langkah-langkah Anda dan menyelesaikan berbagai tantangan fisik pribadi. Ini mungkin terdengar seperti jumlah yang kecil, tetapi ada hadiah yang tersedia hanya dengan 10 sweatcoin. Dengan demikian, Anda dapat mengklaim kesuksesan lebih sering daripada yang Anda harapkan.

Berhati-hatilah dengan beberapa hadiah yang lebih besar, karena terlalu lama untuk didapatkan. Selain itu, meskipun aplikasi ini sangat menyenangkan, di beberapa titik rasanya seperti iklan gratis untuk perusahaan daripada alat motivasi kebugaran. Ada juga fungsi mengundang teman untuk bergabung yang merupakan salah satu cara terbaik untuk membantu Anda tetap termotivasi dan aman selama berjalan-jalan.

Unduh: SweatCoin untuk ios | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

5. Walgreens

Alih-alih hanya menyediakan aplikasi penghitung langkah seperti beberapa opsi lain di sini, aplikasi Walgreens memberikan pengalaman menyeluruh tentang segala hal yang dilakukan Walgreens. Selain itu, penawaran seluler toko obat memberikan penghargaan terhadap perilaku kesehatan yang baik.

Dengan itu, Anda dapat memilih tantangan yang berlangsung selama empat minggu. Penyelesaian mingguan yang berhasil dari tantangan ini menghasilkan $0,25 di Walgreens Cash per minggu, dengan peluang bonus $2 setelah berhasil menyelesaikan semua empat minggu. Walgreens Cash dapat digunakan di dalam toko atau online untuk membeli dari lokasinya.

Aplikasi ini tidak hanya menawarkan hadiah kesehatan berdasarkan jarak tempuh, tetapi juga menghargai perilaku seperti makan yang benar dan menjaga pola tidur. Anda juga dapat mengambil bagian dalam kekuatan fisik dan latihan meditasi. Semua aktivitas sehat dihargai dengan aplikasi Walgreens. Aplikasi ini juga melacak resep, membantu Anda menemukan penyedia layanan kesehatan, dan memberikan penghematan di dalam toko.

Terkait: Cara Mengatur dan Menggunakan Fitur Pelacakan Tidur di iPhone Anda

Unduh: Walgreens untuk ios | Android (Gratis)

Berjalan Menuju Imbalan

Jalan kaki tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik Anda, tetapi juga telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan mental. Mempertimbangkan efek yang dapat ditimbulkan oleh berjalan pada tubuh, hadiah tambahan apa pun hanyalah bonus untuk salah satu bentuk olahraga paling alami.

Jika Anda tidak suka berjalan sendiri, mengapa tidak mencoba aplikasi lain yang memberikan pengalaman lebih menyenangkan?

• Android
• iPhone
• Hasilkan Uang Secara Online
• Amal
• Latihan
• Kartu hadiah
• Aplikasi iOS
• Aplikasi Android

Tosha Harasewich adalah Penulis untuk MakeUseOf.com. Dia telah menghabiskan empat tahun terakhirnya mempelajari ilmu politik dan sekarang suka menggunakan keterampilan menulisnya untuk membuat artikel yang menarik dan kreatif yang menghubungkan peristiwa terkini dan perkembangan dunia terkini ke dalam suaranya. Setelah memulai karir menulisnya dengan mengerjakan artikel makanan & budaya untuk Babbletop, dia telah beralih menggunakan kecintaannya pada adaptasi awal, ke jalur penulisan baru dengan MakeUseOf.com. Bagi Tosha, menulis bukan hanya passion, tapi juga kebutuhan. Saat tidak menulis, Tosha suka menghabiskan hari-harinya di alam bersama Mini Dachshund, Duchess & Disney miliknya.

Berlangganan newsletter kami

Bergabunglah dengan buletin kami untuk kiat teknologi, ulasan, ebook gratis, dan penawaran eksklusif!