Home-theater-designers
Mengetahui diet terbaik untuk kesehatan Anda tidak selalu mudah. Dengan misinformasi online dan produsen makanan mengaburkan informasi nutrisi pada produk mereka, tidak heran diabetes tipe 2 dan tingkat penyakit jantung sangat tinggi.
Jika Anda ingin hidup lebih sehat dan membantu mencegah penyakit, makan sehat adalah komponen penting. Daftar situs web ini akan memberi Anda panduan yang jelas tentang makanan apa yang terbaik untuk kesehatan Anda, didukung oleh penelitian dari ahli diet ternama. Berikut adalah sumber daya online terbaik untuk menciptakan pola makan yang lebih sehat.
GUNAKAN VIDEO HARI INI
1. Nutritionfacts.org
Nutritionfacts adalah salah satu situs terbaik dan terlengkap untuk belajar tentang ilmu makan sehat. Pendiri situs tersebut, Dr. Michael Greger, terkenal dengan banyak buku larisnya, seperti “How Not To Diet.” Situs ini berguna jika Anda menghargai kesehatan Anda dan ingin memaksimalkan umur panjang Anda. Ada kumpulan penelitian yang didukung bukti tentang makanan yang dapat membantu melawan dan mencegah penyakit serta meningkatkan kualitas hidup Anda.
hal-hal menyenangkan untuk ditanyakan kepada google home
Salah satu fitur teratas situs ini adalah Perpustakaan Video , dengan sumber daya yang mencakup lebih dari 2.000 topik. Anda dapat dengan mudah menemukan apa yang Anda cari dengan menelusuri daftar A-Z dari semua topik di situs. Ada beberapa topik yang sangat spesifik seperti antioksidan, asam lemak omega-3, dan Suplemen vitamin D untuk membantu penelitian Anda. Atau jika Anda pada umumnya ingin tahu tentang kesehatan, Anda dapat menggunakan Video Hari Ini fitur untuk video kesehatan acak.
Anda juga akan menemukan berbagai sumber lain yang mencakup webinar, blog, podcast, dan infografis kesehatan gratis yang dapat Anda unduh dalam format PDF.
2. Dr.Pompa
Jika Anda ingin merevolusi kesehatan Anda atau menggunakan diet untuk membantu Anda sembuh dari suatu penyakit, Dr. Pompa adalah pilihan yang sempurna untuk meningkatkan kesehatan Anda. Situs ini menawarkan saran praktis tentang cara menjadi lebih baik dengan serangkaian artikel informatif. Anda juga akan menemukan akses ke program pelatihan kesehatan jika Anda serius ingin meningkatkan kesehatan Anda.
Fokus utama situs ini adalah puasa. Itu Puasa tab yang ditemukan di bilah navigasi situs adalah tempat Anda akan menemukan panduan menyeluruh tentang cara berpuasa dan apa yang harus dan tidak boleh Anda lakukan saat berpuasa. Penelitian berkualitas tinggi yang dikemas dalam setiap artikel akan memastikan Anda berada di jalur terbaik untuk kesehatan jangka panjang dan pendek Anda. Anda juga dapat mendengarkan TV Penyembuhan Seluler —Dr. Program mingguan Pompa di mana dia membahas solusi kesehatan dengan para ahli terkemuka di bidangnya.
3. Makan Ini, Bukan Itu!
Ada banyak informasi kesehatan yang bertentangan secara online. Jika Anda sedang mencari jawaban yang jelas tentang makanan apa yang terbaik untuk kesehatan Anda, Makan Ini, Bukan Itu! adalah pilihan utama untuk melihat berita nutrisi terbaru, diperiksa oleh para ahli.
Itu Makan sehat tab terbaik untuk mempelajari tentang makanan mana yang terbaik untuk kesehatan Anda, dengan panduan dari ahli diet dan ahli gizi terakreditasi. Jika Anda ingin menerapkan informasi ini pada masakan Anda, Anda akan menemukannya Resep bagian tempat yang bagus untuk segera mulai membangun kesehatan Anda.
Fitur teratas lainnya dari situs ini adalah Restoran bagian. Di sini Anda dapat mempelajari tentang pilihan makanan terbaik dan terburuk dari waralaba populer, yang menjadikannya sangat membantu situs web untuk membatasi asupan makanan cepat saji Anda . Anda juga dapat mendaftar ke buletin situs untuk menerima tip nutrisi mingguan langsung ke kotak masuk Anda.
4. Buka Fakta Makanan
Anda mungkin mengetahui saran kesehatan populer: 'baca label nutrisi'. Tetapi Anda dapat dengan mudah disesatkan karena merek mencoba yang terbaik untuk menyembunyikan informasi nutrisi untuk membantu menjual produk.
cara mengirim teks grup di android
Fakta Makanan Terbuka menghilangkan kekeruhan label makanan dengan memberikan informasi nutrisi pada produk makanan dari seluruh dunia. Setiap item diberikan a Nutri-Score mulai dari A-E serta daftar bahan lengkap. Skor tersebut menggunakan sistem NOVA, yang mengklasifikasikan tingkat pemrosesan yang dilakukan pada produk makanan yang berbeda. Dengan cara ini, Anda dapat mengetahui makanan mana yang paling mungkin menyebabkan kerusakan pada kesehatan Anda.
Anda dapat mencari produk berdasarkan bahan, aditif, nama merek, dan berbagai atribut lainnya, menjadikan alat pencarian situs sebagai salah satu fitur utamanya. Anda juga dapat mempersempit pencarian dengan menyetel preferensi makanan, yang mencakup opsi seperti rendah garam dan alergen makanan.
5. Panduan Indeks Glikemik
Pola makan yang sehat berarti memiliki jantung yang sehat. Sistem Indeks Glikemik (GI) adalah skala yang digunakan untuk mengukur dampak berbagai makanan terhadap kadar gula darah Anda. Ini adalah puncak sumber daya bagi penderita diabetes , tetapi memiliki kadar gula darah yang memadai penting bagi siapa pun yang menjaga kesehatannya.
Situs ini menjelaskan secara mendalam apa itu indeks GI, bagaimana cara menghitungnya, dan bagaimana indeks ini dapat memengaruhi diet Anda. Makanan dibagi menjadi tiga kategori yang mengukur tingkat indeks GI mereka: Rendah (0-55), Sedang (56-69), dan Tinggi (70+). Ini akan memberi tahu Anda tentang pilihan makanan terbaik untuk menjaga gula darah Anda.
Struktur mirip wiki situs berisi daftar pilihan makanan yang lengkap, sehingga Anda tidak akan kesulitan menemukan makanan tertentu. Jika Anda ingin menggunakan panduan referensi praktis ini saat bepergian, Anda juga dapat mengunduh aplikasi seluler gratis.
6. Panduan Makanan Sehat
Panduan Makanan Sehat adalah sumber referensi untuk nasihat kesehatan. Anda akan mempelajari makanan terbaik untuk kesehatan Anda dan bagaimana Anda dapat menerapkan kebiasaan untuk menciptakan gaya hidup yang lebih sehat.
cara menghapus pengingat pembaruan windows 10
Alat pencarian beranda memungkinkan Anda memfilter blog berdasarkan resep atau saran. Panduan makan sehat adalah beberapa yang terbaik di web. Mereka akan menjawab beberapa pertanyaan Anda yang paling mendesak, seperti 'Apakah Meal Kits Sehat?' Dan mereka akan memberikan tip praktis tentang cara berbelanja dan memasak dengan lebih sehat.
Anda juga dapat mencari berbagai resep sehat, dengan opsi untuk membuat, mengirim email, atau mencetak daftar belanja bahan-bahannya. Setiap resep dilengkapi dengan informasi nutrisi yang lengkap, sehingga Anda tahu resep mana yang paling bermanfaat bagi kesehatan Anda. Panduan Makanan Sehat adalah sumber yang bagus untuk belajar tentang makan sehat dan bagaimana Anda bisa mulai hidup lebih sehat hari ini.
Dapatkan Gambaran Jelas tentang Makan Sehat Dengan Situs Ini
Menonton makanan yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda memiliki dampak besar pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda akan memperkuat sistem kekebalan Anda, merasa lebih baik, dan meningkatkan peluang Anda untuk hidup lebih lama dan lebih sehat. Jangan mengandalkan artikel tebakan dan clickbait untuk menentukan makanan yang harus Anda makan. Gunakan situs ini untuk mendapatkan panduan yang jelas tentang cara mendapatkan kesehatan yang optimal dan memulai gaya hidup yang lebih sehat hari ini.