Home-theater-designers
Jadi Anda akhirnya mengambil keputusan dan memutuskan untuk mulai makan lebih sehat. Bagus untukmu; menjaga diet yang baik menawarkan lebih banyak manfaat diet daripada hanya tetap bugar. Makan sehat dapat meningkatkan mood Anda, menghilangkan risiko penyakit tertentu, dan bahkan menghemat uang Anda.
hal produktif yang bisa dilakukan online saat bosan
Sebagai sampler, kami menawarkan Anda untuk mencoba pilihan aplikasi seluler yang lezat ini yang melakukan segalanya mulai dari menghitung kalori hingga membantu Anda menghindari makanan yang membuat Anda alergi.
1. Fitbit
Pilihan pertama kami mungkin yang paling terkenal dari semuanya. Anda sudah familiar dengan Fitbit sebagai alat yang digunakan untuk melacak aktivitas Anda sehari-hari. Namun, ini sebenarnya bagus untuk melacak bagian lain dari rutinitas harian Anda.
Jika Anda ingin mulai mencatat makanan yang Anda makan, Anda dapat menggunakan aplikasi seluler Fitbit untuk melakukannya. Menyimpan catatan riwayat makan Anda menjadi mudah berkat pemindai kode batang. Ini tidak akan membiarkan Anda melupakan bagian lain dari diet yang efektif, karena melacak asupan air dan pola tidur Anda juga.
Untuk tetap berada di atas kenaikan/penurunan berat badan Anda dengan lebih baik, Anda dapat menggunakan aplikasi bersama dengan Skala Cerdas Wi-Fi Aria dari Fitbit.
Unduh: cocok untuk ios | Android (Gratis)
2. YAZIO
Sekilas, YAZIO terlihat seperti penghitung kalori sederhana. Tetapi sebelum Anda melacak elemen nutrisi makanan Anda, aplikasi ini menawarkan Anda kesempatan untuk membuat rencana pribadi untuk menurunkan berat badan.
Anda juga dapat menggunakannya jika Anda hanya ingin kembali bugar dan membentuk otot. Di aplikasi, Anda dapat membuat rencana makan dan melacak asupan kalori harian Anda serta langkah-langkah yang diambil. Bahkan ada opsi untuk menyinkronkannya dengan aplikasi kebugaran lain yang Anda gunakan.
Aplikasi ini gratis, dengan opsi peningkatan. Membeli versi Pro membuka banyak resep sehat, serta pelacakan lemak tubuh dan gula darah.
Unduh: YAZIO untuk ios | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
3. MyFitnessPal
Galeri Gambar (3 Gambar) Mengembangkan Mengembangkan Mengembangkan MenutupJika Anda sudah mencoba berbagai aplikasi untuk menurunkan berat badan di masa lalu dan tidak mendapatkan hasil yang Anda harapkan, MyFitnessPal mungkin menjadi jawaban Anda. Aplikasi ini bukan hanya tentang memberi tahu Anda apa yang harus dimakan dan tidak dimakan. Ada banyak dukungan komunitas di dalamnya juga.
Bagian terbaik dari aplikasi ini adalah ia memiliki jejaring sosial kebugarannya sendiri. Anda dapat terhubung dengan pengguna lain, bertukar pembaruan, dan menerima dorongan dan dukungan untuk mencapai tujuan Anda. Mereka adalah teman gym (virtual) yang tidak pernah Anda miliki. Tentu saja, Anda juga mendapatkan buku harian makanan untuk mencatat makanan harian Anda, dan penghitung kalori untuk jutaan jenis makanan yang berbeda.
Anda dapat mengunduh MyFitnessPal secara gratis, tetapi ada langganan yang tersedia bagi mereka yang mencari lebih banyak opsi pelacakan dan konten eksklusif.
Unduh: MyFitnessPal untuk ios | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
4. Pergantian
Galeri Gambar (3 Gambar) Mengembangkan Mengembangkan Mengembangkan MenutupSubstitusi adalah sebuah aplikasi yang membantu Anda menemukan --- Anda dapat menebaknya --- substitusi untuk makanan dan bahan yang berbeda. Aplikasi ini akan berguna di supermarket dan dapur.
Ini dapat membantu ketika Anda mencoba untuk menghindari makan makanan tertentu, atau jika Anda menyadari bahwa Anda kehabisan bahan di tengah memasak. Omong-omong, apakah Anda mengetahui layanan hebat yang mengantarkan makanan segar ke rumah Anda?
Unduh: Substitusi untuk ios (Gratis)
5. Pelatih Diet Saya
Pelatih Diet saya ditujukan untuk wanita, dan merupakan pilihan yang baik untuk siapa pun yang membutuhkan motivasi. Sama seperti pelatih yang sebenarnya, aplikasi ini memastikan Anda tetap berkomitmen untuk mencapai tujuan Anda.
Aplikasi ini memungkinkan Anda membuat avatar yang mewakili Anda. Seiring waktu, Anda akan melihat avatar Anda menurunkan berat badan dan menjadi bugar bersama Anda, saat Anda menyelesaikan tujuan Anda di dunia maya dan nyata.
Anda dapat mengatur pengingat yang dipersonalisasi untuk Anda sendiri untuk membantu tetap di jalur. Pelatih Diet saya kurang tentang pendekatan penghitungan kalori dan lebih banyak tentang teman virtual yang mencoba membantu Anda di sepanjang jalan. Aplikasi ini juga memiliki serangkaian posting dan foto motivasi.
Unduh: Pelatih Diet saya untuk ios | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
6. FoodPrint
Sementara beberapa aplikasi nutrisi memulai dengan menanyakan parameter Anda dan membiarkan Anda menetapkan tujuan Anda sendiri, FoodPrint memulai dengan menanyakan tentang apa yang Anda makan. Setelah Anda selesai memasukkan preferensi selera dan sasaran kesehatan/kebugaran, aplikasi akan membantu Anda membuat menu yang dipersonalisasi.
Berdasarkan ini, ini juga memberi tahu Anda berapa banyak kalori yang harus Anda makan setiap hari untuk mencapai tujuan Anda. Anda juga akan mempelajari jenis aktivitas kebugaran apa yang terbaik untuk Anda dan kebutuhan Anda. Agar Anda tetap akuntabel, FoodPrint memungkinkan Anda membagikan kemajuan Anda di media sosial.
Unduh: FoodPrint untuk ios | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
7. Temukan Saya Bebas Gluten
Galeri Gambar (3 Gambar) Mengembangkan Mengembangkan Mengembangkan MenutupSaat Anda berada di lingkungan baru atau bepergian, menemukan tempat yang menyajikan makanan bebas gluten bisa jadi sulit. Untungnya, Find Me Gluten Free akan menjadi Yelp pribadi Anda untuk santapan bebas gluten. Anda dapat mencari restoran di dekat lokasi Anda saat ini, mencari tempat berdasarkan alamat, atau menggunakan peta interaktif untuk melihat apa yang tersedia di sekitar Anda.
Ulasan pengguna memungkinkan Anda memeriksa apakah tempat itu bagus sebelum Anda tiba.
Unduh: Temukan Saya Bebas Gluten untuk ios | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
8. Fooducate
Galeri Gambar (3 Gambar) Mengembangkan Mengembangkan Mengembangkan MenutupJika Anda ingin mendapatkan pendidikan makanan, Fooducate ada di sini untuk membantu Anda. Jika Anda kesulitan memahami informasi nutrisi pada label makanan, Anda akan menyukai aplikasi ini. Dengan menggunakannya, Anda dapat memindai kode batang suatu produk (atau mengetikkan namanya) untuk mengetahui total kalori, lemak, dan informasi terkait.
Fooducate juga dapat membantu Anda melacak kalori yang Anda konsumsi setiap hari. Plus, itu akan menilai pola tidur, suasana hati, dan tingkat kelaparan Anda untuk menentukan di mana kebiasaan Anda mungkin perlu ditingkatkan. Anda juga dapat mencatat kondisi kesehatan dan alergi Anda ke dalam aplikasi, dan ini akan membantu Anda menghindari makanan tertentu di masa mendatang.
Unduh: Makanan untuk ios | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
Siap Mengubah Gaya Hidup Anda?
Perubahan gaya hidup tidak pernah datang dengan mudah. Namun terkadang yang Anda butuhkan hanyalah satu dorongan ekstra untuk terus berjalan. Aplikasi ini dapat membantu Anda termotivasi dan tetap berkomitmen pada tujuan Anda.
Ingin meningkatkan lebih dari sekadar diet Anda? Pertimbangkan untuk menginstal salah satu dari beberapa aplikasi ramah lingkungan yang membantu Anda menjadi hijau dan menjalani kehidupan yang lebih sadar.
Membagikan Membagikan Menciak Surel Inilah Mengapa FBI Mengeluarkan Peringatan untuk Hive RansomwareFBI mengeluarkan peringatan tentang jenis ransomware yang sangat jahat. Inilah mengapa Anda harus sangat waspada terhadap ransomware Hive.
Baca Selanjutnya Topik-topik yang berkaitan- Android
- iPhone
- Kesehatan
- kebugaran
- Makanan
- Aplikasi iOS
- Aplikasi Android
Anya Zhukova adalah penulis Media Sosial, dan Hiburan untuk MakeUseOf. Berasal dari Rusia, dia saat ini adalah Pekerja Jarak Jauh dan Pengembara Digital penuh waktu ( #buzzwords). Dengan latar belakang Jurnalisme, Studi Bahasa, dan Penerjemahan Teknis, Anya tidak bisa membayangkan hidup dan pekerjaannya tanpa menggunakan teknologi modern setiap hari. Selalu mencari cara baru untuk membuat hidup dan gaya hidupnya yang tidak bergantung pada lokasi menjadi lebih mudah, dia berharap untuk berbagi pengalamannya sebagai seorang pelancong yang kecanduan Teknologi dan internet melalui tulisannya.
More From Anya ZhukovaBerlangganan newsletter kami
Bergabunglah dengan buletin kami untuk kiat teknologi, ulasan, ebook gratis, dan penawaran eksklusif!
Klik di sini untuk berlangganan