Home-theater-designers
Jika Anda mencoba menurunkan berat badan atau mencoba menjalani hidup yang lebih sehat, Anda perlu memperhatikan apa yang Anda makan. Tentu, berolahraga itu penting, tetapi itu bukan satu-satunya hal yang perlu Anda lakukan. Akan membantu jika Anda melakukan hal-hal lain seperti berdiet dan bahkan menghitung kalori makanan Anda.
Menghitung kalori mungkin tampak rumit untuk dilakukan, tetapi sebenarnya cukup mudah setelah Anda terbiasa melakukannya. Anda dapat melakukannya sendiri, tetapi kita hidup di masa ketika ponsel cerdas Anda dapat melepaskan beban itu untuk Anda.
Jika Anda berencana menghitung kalori, berikut adalah beberapa aplikasi hebat yang akan membantu Anda dalam perjalanan.
Mengapa Anda Harus Menghitung Kalori?
Topik menghitung kalori bisa menjadi polarisasi. Banyak orang mengatakan itu tidak akan membantu Anda, tetapi menghitung kalori dan melacak apa dan berapa banyak yang Anda makan dapat membantu memandu Anda untuk menurunkan atau bahkan menambah berat badan jika Anda membutuhkannya.
cara menghapus halaman kedua di word
Plus, ini memberi Anda pemahaman yang lebih baik tentang kebiasaan makan Anda dan itu dapat membantu Anda menjalani hidup yang lebih sehat sama sekali. Meskipun menghitung kalori pada awalnya bisa sangat melelahkan, memiliki pasangan yang tepat selama perjalanan kebugaran Anda bisa sangat membantu.
Lima aplikasi ini akan membantu Anda menghitung kalori dengan mudah dan—beranikah kami mengatakannya?—bahkan menyenangkan.
1. MyFitnessPal: Menjadi Bagian dari Komunitas
Galeri Gambar (3 Gambar) Mengembangkan Mengembangkan Mengembangkan MenutupTidak mengherankan jika Anda pernah mendengar tentang MyFitnessPal sebelumnya. Aplikasi penghitung kalori dan pelacak diet ini digunakan oleh lebih dari 200 juta anggota, dan ada alasan bagus untuk itu.
MyFitnessPal telah ada selama lebih dari 10 tahun sekarang, dan tidak akan berhenti dalam waktu dekat. Anda dapat menghitung kalori Anda, melacak nutrisi dari apa yang Anda makan, dan mencatat kemajuan Anda sejak hari pertama.
Terkait: Bagaimana Aplikasi Kebugaran Menghitung Kalori?
Anda dapat membuat dan memasukkan resep Anda sendiri dan dengan mudah mengimpor informasi nutrisi. Atau, jika Anda akan makan di luar, Anda dapat dengan cepat mencatat informasi restoran favorit Anda untuk mengetahui dengan tepat berapa banyak kalori yang Anda konsumsi.
Bagian terbaik dari MyFitnessPal adalah komunitasnya. Dengan ribuan pengguna di banyak forum aktif, Anda dapat menemukan orang-orang dengan tujuan yang sama dengan Anda dan menemukan sedikit motivasi ketika Anda merasa tidak sehat.
Unduh: MyFitnessPal untuk Android | ios (Gratis, berlangganan tersedia)
2. Kalah!: Itu Menyelesaikan Segalanya
Galeri Gambar (3 Gambar) Mengembangkan Mengembangkan Mengembangkan MenutupKehilangan barang tesebut! adalah aplikasi hebat yang akan membantu Anda, yah, kehilangannya. Aplikasi penghitung kalori ini mudah digunakan, tetapi jangan biarkan hal itu membodohi Anda. Itu masih akan menyelesaikan pekerjaan.
Apa yang hebat tentang Lose It! adalah bahwa ia mencoba membuat penghitungan kalori menjadi mudah sejak awal. Saat pertama kali meluncurkan Lose It!, aplikasi menanyakan beberapa pertanyaan tentang diri Anda dan tujuan pribadi Anda. Berdasarkan masukan Anda, Kalah! akan mencoba memprediksi kebiasaan makan Anda untuk mempersonalisasi algoritme pencarian makanan Anda.
Selain itu, Kalah! juga memiliki komunitas aktif yang dapat Anda ajak bicara jika Anda membutuhkan saran atau motivasi.
Unduh: Kehilangan barang tesebut! untuk Android | ios (Gratis, berlangganan tersedia)
3. Kronometer: Sempurna untuk Orang dengan Anggaran Terbatas
Galeri Gambar (3 Gambar) Mengembangkan Mengembangkan Mengembangkan MenutupSaat kamu mencoba aplikasi buku harian makanan untuk melacak apa yang Anda makan , semakin banyak yang bisa Anda dapatkan secara gratis, semakin baik. Dan Cronometer adalah salah satu opsi terbaik yang dapat Anda coba secara gratis. Aplikasi ini memiliki banyak fitur yang tersedia untuk semua orang secara gratis, tetapi Anda juga dapat berlangganan untuk meningkatkannya.
Anda dapat melacak makanan yang Anda makan secara manual atau menggunakan pemindai dalam aplikasi, sehingga aplikasi melakukannya untuk Anda. Tapi itu tidak semua karena Cronometer memungkinkan Anda melacak latihan Anda juga. Anda dapat menggunakan latihan yang telah didaftarkan sebelumnya atau membuat yang baru.
Memang, Cronometer tidak memiliki database makanan dan resep terbesar yang tersedia, jadi terkadang Anda mungkin perlu membuatnya sendiri. Untungnya, Anda akan memiliki akses langsung ke sana begitu Anda melakukannya, dan orang lain juga akan melakukannya.
Unduh: Kronometer untuk Android | ios (Gratis, berlangganan tersedia)
4. MyPlate: Tempat yang Bagus untuk Memulai
Galeri Gambar (3 Gambar) Mengembangkan Mengembangkan Mengembangkan MenutupJika Anda mencari aplikasi yang tidak hanya membantu Anda melacak makanan atau olahraga Anda, tetapi juga memberi Anda latihan dan resep yang dapat Anda ikuti, maka Anda harus mencoba MyPlate.
MyPlate adalah aplikasi yang sangat lengkap yang menawarkan tujuan yang dapat disesuaikan serta resep dan latihan jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana. Setelah Anda menetapkan beberapa informasi pribadi tentang tubuh Anda dan tujuan pribadi Anda, Anda dapat mulai memasukkan semua makanan yang Anda makan untuk melacak kalori Anda.
Jika itu belum cukup, Anda juga dapat melihat latihan yang tersedia di dalam aplikasi. Anda akan melihat daftar latihan, bersama dengan kesulitan dan waktu yang Anda butuhkan untuk menyelesaikannya.
Jika Anda tidak punya waktu untuk berolahraga, Anda selalu dapat mencoba beberapa resep di feed Anda. Resep-resep ini disesuaikan untuk tubuh Anda, dan mereka akan membantu Anda mencapai tujuan berat badan Anda.
Unduh: Piringku untuk Android | ios (Gratis, berlangganan tersedia)
5. HealthifyMe: Langsung Tapi Efektif
Galeri Gambar (2 Gambar) Mengembangkan Mengembangkan MenutupHealthifyMe lebih dari sekadar aplikasi yang membantu Anda menghitung kalori. Itu juga salah satu aplikasi penurun berat badan terbaik bisa Anda dapatkan sekarang juga. Semua itu sambil menjaga antarmuka penggunanya tetap bersih dan mudah digunakan.
Dengan HealthifyMe Anda dapat dengan mudah melacak kalori dan olahraga Anda. Plus, Anda dapat mengakses banyak latihan yang tersedia di aplikasi yang berfokus pada berbagai bagian tubuh Anda. Tidak masalah jika Anda ingin mengatasi lemak perut itu atau Anda ingin memperkuat bisep Anda; ada latihan untukmu.
Yang unik dari HealthifyMe adalah ia juga memiliki Imunitas Boosting Plan yang membantu Anda makan makanan yang tepat untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda, serta memungkinkan Anda melacak tindakan sehari-hari lainnya seperti tidur dan berapa kali Anda mencuci tangan.
Unduh: Sehatkan Saya untuk Android | ios (Gratis, berlangganan tersedia)
Buat ini berarti!
Sekarang tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak kehilangan berat badan ekstra itu. Dari waktu ke waktu, kita semua akhirnya membawa sedikit berat badan ekstra, tetapi berdiet, berolahraga, dan sekarang menghitung kalori adalah cara terbaik untuk tetap bugar dan menjalani hidup yang lebih sehat.
Membagikan Membagikan Menciak Surel Cara Menghindari Kenaikan Berat Badan Selama Liburan (dan Tetap Bersenang-senang)Apakah Anda menyesal makan terlalu banyak selama liburan? Anda dapat menghindari kenaikan berat badan selama liburan dengan bantuan teknologi. Mari kita lihat bagaimana.
Baca Selanjutnya Topik-topik yang berkaitan- Android
- iPhone
- Kesehatan
- Makanan
- Aplikasi iOS
- Aplikasi Android
Sergio adalah seorang penulis, gamer yang canggung, dan penggemar teknologi secara keseluruhan. Dia telah menulis teknologi, video game, dan pengembangan pribadi selama hampir satu dekade, dan dia tidak akan berhenti dalam waktu dekat. Ketika dia tidak menulis, Anda akan menemukan dia stres karena dia tahu dia harus menulis.
More From Sergio VelasquezBerlangganan newsletter kami
Bergabunglah dengan buletin kami untuk kiat teknologi, ulasan, ebook gratis, dan penawaran eksklusif!
Klik di sini untuk berlangganan