Home-theater-designers
Forum modern Reddit telah menjadi situs web dan aplikasi masuk bagi ribuan orang di seluruh dunia. Kontennya yang tak terbatas mengundang semua orang, tak heran banyak orang yang kecanduan Reddit.
Video MUO hari ini GULIR UNTUK MELANJUTKAN ISI
Meskipun mengatasi kecanduan Reddit mungkin sulit, hal ini akan membebaskan hidup Anda dan memungkinkan Anda hidup dengan niat yang lebih baik. Pelajari cara keluar dari Reddit dan mengatasi kecanduan Anda dengan sembilan tips mudah.
Mengapa Reddit Sangat Membuat Ketagihan?
Reddit dikenal sebagai halaman depan internet. Ada banyak sekali postingan yang layak diberitakan, diperbarui terus-menerus, di ujung jari Anda. Skala global dan rendahnya hambatan untuk masuk menggunakan Reddit berarti hampir semua orang dapat memposting—dan membaca—di forumnya.
Masyarakat modern menyukai hiburan instan; Reddit menyediakan ini secara massal. Inisiatif penghasil karma berperan dalam popularitas media sosial, namun penggunaan anonimitas yang dilakukan Reddit membedakannya dari pesaing media sosialnya seperti TikTok, Instagram, dan Facebook.
Reddit terasa lebih dewasa dan inklusif dibandingkan media sosial lainnya. Karena sebagian besar kontennya berbasis teks, Anda juga merasa produktif menggunakan Reddit dibandingkan pesaing berbasis gambar atau video. Namun menjadi kecanduan Reddit juga mudah karena banyaknya konten yang tersedia untuk dibuat dan diakses.
Cara Mengenali Kecanduan Reddit
Seperti halnya kecanduan apa pun, jika Anda tidak dapat menjalani sehari penuh, beberapa jam, atau bahkan 30 menit tanpa memikirkan atau membuka Reddit, Anda mungkin kecanduan.
Meskipun kecanduan Reddit tidak seberbahaya gangguan penggunaan narkoba, jika Anda menemukan kurangnya kendali dalam penggunaan Reddit, Anda harus mengatasinya. ada beberapa cara yang bijaksana untuk menggunakan Reddit dan media sosial lainnya , tapi ada garis tipis antara penggunaan standar dan kecanduan Reddit.
Anda mungkin merasa cemas atau tertekan karena kecanduan internet, dan menelusuri postingan Reddit yang tak ada habisnya dapat memperburuk keadaan.
Postingan dan cerita Reddit mungkin menawarkan Anda kesempatan untuk melarikan diri dari masalah Anda sendiri. Seperti tersesat dalam buku bagus, ada kemungkinan tersesat di postingan Reddit untuk menghindari kenyataan. Ini mungkin merupakan awal dari kecanduan Reddit, dan Anda harus mengatasi alasan Anda menghindari kenyataan.
Kiat untuk Keluar dari Reddit
Berhenti dari Reddit mungkin sulit jika kecanduan Anda kuat, tetapi Anda akan memperoleh kebebasan, kejelasan, dan kepuasan dengan mengambil kendali.
Ikuti tip berikut untuk keluar dari Reddit sepenuhnya atau kurangi penggunaan platform Anda secara keseluruhan.
1. Hapus Aplikasi Reddit
Anda dapat mengakses Reddit dengan berbagai cara, mulai dari aplikasi resmi Reddit, hingga aplikasi pihak ketiga, dan versi browser. Menghapus aplikasi Reddit—baik resmi atau pihak ketiga—adalah salah satu cara terbaik untuk keluar dari Reddit.
Tanpa aplikasi di ujung jari Anda, Anda memerlukan lebih banyak upaya untuk mengakses Reddit. Metode lain kurang memuaskan untuk digunakan, sehingga membatasi penggunaan Anda.
2. Keluar Dari Reddit
Masuk ke Reddit membuatnya lebih menarik untuk digunakan: Anda memiliki nama pengguna, kemampuan untuk memposting, serta daftar subreddit langganan Anda. Keluar berarti meskipun Anda masih dapat mengakses Reddit, ini bukan lagi pengalaman yang dipersonalisasi.
Saat logout, pastikan untuk tidak menyimpan detail login Anda. Untuk mengatasi kecanduan Reddit Anda, Anda harus membuatnya senyaman mungkin untuk masuk kembali.
3. Hapus Akun Reddit Anda
Meskipun Reddit sebagian besar anonim, Redditor dapat membangun karma yang memberikan serangan dopamin, bahkan jika akun Anda tidak berwajah.
Merasa populer dan disukai mungkin membantu kecanduan Anda terhadap Reddit. Pengguna lain mungkin terkesan dengan jumlah karma atau riwayat kiriman Anda, dan meskipun kenyataannya tidak ada artinya, itu mungkin cukup untuk membuat Anda tetap menggunakan Reddit.
Menghapus akun Reddit Anda berarti Anda tidak dapat membangun karma yang besar dan riwayat postingan Anda tidak ada. Anda tidak akan merasa perlu untuk mempertahankan—dan menggunakan—akun Reddit Anda jika Anda tidak memiliki apa pun yang dapat membuat orang lain terkesan.
Menghapus akun Anda bersifat permanen dan mengharuskan pembuatan akun baru untuk bergabung kembali dengan Reddit.
4. Tetap Anonim
Reddit berbeda dengan media sosial lainnya karena sebagian besar bersifat anonim. Ini bukanlah aturan yang tegas, namun sebagian besar pengguna tidak membagikan nama asli atau wajah mereka.
beberapa item di tempat sampah tidak dapat dihapus karena perlindungan integritas sistem.
Dengan tetap anonim di Reddit, keinginan Anda untuk terkesan akan berkurang. Orang yang tidak disebutkan namanya jauh kurang mengesankan dibandingkan orang yang disebutkan namanya yang wajahnya terlihat. Jika Anda mencoba untuk mengalahkan kecanduan Reddit, menjadi anonim berarti Anda dapat dengan mudah mengeluarkan diri Anda dari Reddit.
5. Gunakan Platform Lain
Anda dapat melakukan banyak hal di Reddit, seperti berbagi karya seni ke komunitas seni, mencari pekerjaan, berbagi video, bergabung dengan klub buku—pilihannya terasa tidak terbatas, itulah sebabnya sangat mudah untuk menjadi kecanduan pada penawaran Reddit yang tak terbatas.
Daripada menggunakan Reddit untuk hal-hal ini, mulailah menggunakan platform lain yang disengaja untuk tujuan mereka.
Bergabung dengan klub buku tatap muka atau online dari Reddit dapat membantu Anda bertemu komunitas baru dan lebih fokus pada topik buku tanpa gangguan dari Reddit.
Jika Anda sedang mencari pekerjaan baru, gunakan LinkedIn , Memang , atau situs komunitas untuk mencari pekerjaan khusus di wilayah Anda. Menghadiri acara networking secara langsung untuk karier Anda juga membantu Anda menjauh dari layar kaca.
Jika Anda menggunakan Reddit untuk video, Anda dapat menemukan video dari semua topik Youtube atau Vimeo . Untuk membantu mengekang kecanduan Reddit Anda, Anda bisa menonton video YouTube bersama teman .
Menghapus Reddit sebagai perantara memungkinkan produktivitas yang lebih terfokus pada niat Anda yang sebenarnya. Bahkan ketika membuka Reddit untuk melakukan tugas tertentu, Anda tetap saja akan terjebak dalam menggulir, membuka tab subreddit baru, dan kehilangan waktu berjam-jam.
6. Menulis Jurnal
Karena mode utama konten Reddit adalah melalui menulis atau membaca, beralih dari membuat postingan Reddit ke menulis jurnal atau buletin online adalah alternatif yang bagus.
Anda dapat menulis di Substack atau Medium jika Anda ingin membagikan tulisan Anda secara publik, tetapi menggunakan jurnal tradisional adalah cara yang sehat untuk membagikan pemikiran Anda, jika hanya itu yang Anda gunakan untuk menggunakan Reddit.
Jurnal pribadi meniru anonimitas Reddit sekaligus mendorong Anda untuk lebih bebas berpikir. Menulis jurnal sangat bagus untuk kesehatan mental Anda, dan jika Anda sedang berjuang melawan kecanduan Reddit, Anda mungkin sedang berjuang melawan masalah kesehatan mental.
7. Beri Batasan pada Diri Anda
Mengatasi kecanduan Reddit tidak harus berarti segalanya atau tidak sama sekali. Menetapkan batasan untuk diri sendiri mengajarkan Anda cara menggunakan Reddit secukupnya tanpa membiarkannya mengambil alih hidup Anda.
Membiarkan diri Anda membuka atau menggunakan Reddit hanya saat di rumah, di luar jam kerja, atau hanya di akhir pekan merupakan langkah tepat untuk mengekang kecanduan Anda.
Jika Anda bekerja di lingkungan yang santai atau bekerja dari rumah, Anda dapat dengan mudah membuka Reddit untuk menjelajah alih-alih berusaha keras dalam pekerjaan Anda. Anda harus menjadi bos bagi diri Anda sendiri dan menetapkan aturan rumah untuk diri Anda sendiri dan penggunaan Reddit Anda.
Setelah Anda menentukan batasan Anda, beri tahu orang lain. Jika Anda berjuang melawan kecanduan Reddit, hal ini mudah untuk disembunyikan. Beri tahu pasangan Anda, teman serumah, atau rekan kerja Anda untuk meminta pertanggungjawaban Anda.
8. Sesuaikan Notifikasi Reddit Anda
Notifikasi Reddit muncul setelah Anda masuk. Titik merah berkilau sudah cukup untuk membangkitkan rasa penasaran Anda. Kebanyakan notifikasi Reddit tidak relevan secara langsung bagi Anda, melainkan mendorong Anda untuk menggunakan Reddit, bergabung dengan subreddits, atau tetap berinteraksi lebih lama.
Anda dapat mengubah pengaturan Anda menjadi berhenti menerima notifikasi Reddit untuk hal yang berbeda. Menonaktifkan notifikasi Reddit berarti meskipun Anda masuk ke Reddit, Anda akan fokus pada subreddit yang diinginkan dan tidak akan tersedot ke dalam notifikasi yang mendorong penggunaan lebih lanjut.
9. Tetapkan Batas Aplikasi Reddit di Perangkat Anda
Sebagian besar ponsel dan sistem komputer memiliki batasan aplikasi bawaan. Anda bisa atur batas Waktu Layar di iPhone dan di MacOS. jendela dan Pengguna Android dapat mengatur pengatur waktu aplikasi juga.
Sebagian besar perangkat memiliki fitur ini di dalamnya, namun ada juga aplikasi eksternal yang dapat Anda unduh untuk membantu membatasi waktu pemakaian perangkat secara umum atau untuk aplikasi tertentu seperti Reddit. Melakukan ini adalah langkah untuk menetapkan batasan bagi diri Anda sendiri dalam perjalanan Anda untuk keluar dari Reddit.
Jangan Biarkan Reddit Mengambil Alih
Reddit dapat menawarkan begitu banyak informasi, namun Anda akan mudah merasa kewalahan atau kecanduan ketika Anda merasa selalu ada lebih banyak informasi yang bisa dilihat. Dengan tips kami, Anda dapat mengatasi kecanduan Reddit Anda atau cukup mengambil langkah pertama yang Anda perlukan untuk keluar dari Reddit.
Reddit memungkinkan Anda menyelami apa pun, tetapi kenyataan di luar Reddit menawarkan banyak hal, jadi jangan biarkan Reddit mengambil alih hidup Anda.