Home-theater-designersNintendo Wii Fit adalah salah satu bagian yang paling abadi dari teknologi kebugaran. Dirilis pada tahun 2009, itu adalah bagian besar dari menjadikan teknologi berorientasi kebugaran sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.
Wii Fit 's (dan popularitas berikutnya) adalah bagian besar dari menjadikan pelacak aktivitas yang dapat dikenakan, aplikasi kebugaran tanpa akhir, dan teknologi kebugaran rumah tangga lainnya sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.
Terlepas dari popularitasnya, ada beberapa kritik yang sah dari Wii Fit dan kemampuannya untuk memenuhi janji yang dibuatnya. Mereka yang membeli dan menggunakan Wii Fit sistem sebagai obat ajaib-semua untuk berat badan dan kebugaran impian mereka telah kecewa ketika mereka tidak segera menurunkan berat badan yang mereka pikir seharusnya.
cara mengecilkan jpg
Yang benar adalah, sama seperti bentuk latihan lainnya, Wii Fit adalah alat yang dapat digunakan baik secara efektif maupun tidak efektif.
Seperti banyak gadget kebugaran di pasaran, tanpa kerja keras dan dedikasi Wii Fit hanyalah video game lain dengan lampiran papan yang mahal.
Wii Fit adalah teknologi luar biasa dengan potensi besar, dan dengan datangnya musim dingin, inilah saat yang tepat untuk menggalinya dari ruang bawah tanah dan menggunakannya! Dengan menggunakan game yang dirancang dan ditargetkan dengan baik, mengikuti tip kunci untuk kesuksesan kebugaran, dan tetap termotivasi dari waktu ke waktu, Anda dapat menggunakan Wii Fit untuk dengan mudah mencapai tujuan kebugaran Anda.
Game Wii Fit dengan Papan Keseimbangan BELI SEKARANG DI AMAZON Kenapa Wii Fit Alat Kebugaran yang Hebat?
Nintendo (sesuai dengan bentuknya) melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan desain mereka Wii Fit .
Papan keseimbangan sederhana memiliki jumlah potensi yang hampir tidak terbatas, yang telah dimanfaatkan secara efektif oleh game dasar Nintendo dan beberapa game pihak ketiga yang dirancang untuk digunakan dengan Wii Balance Board. Permainan telah dirancang yang menargetkan hampir setiap aspek kebugaran, termasuk latihan kekuatan, latihan fleksibilitas, dan aktivitas kardio.
Apa pun aktivitasnya, sensor papan keseimbangan memungkinkan game memberikan umpan balik kepada pemain secara real-time, meningkatkan bentuk dan motivasi pemain saat berolahraga. Sensor juga memungkinkan game untuk merekam informasi tentang berat badan pengguna individu, kemampuan kinerja dan peningkatan dari waktu ke waktu yang dapat sangat berharga bagi pengguna yang tertarik untuk mengukur keberhasilan mereka.
Selain semua ini, Wii Fit adalah pilihan yang bagus untuk mereka yang berjuang untuk aktif secara fisik di depan umum, yang tidak memiliki akses mudah ke peralatan kebugaran, atau yang memiliki jadwal yang tidak memungkinkan untuk sesi latihan reguler. Menurut studi penelitian terbaru, Wii Fit juga dapat membuat olahraga menarik bagi anak-anak yang mungkin tidak mencapai tingkat aktivitas fisik yang memuaskan, meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka.
cara menemukan seseorang secara gratis di internet
Versi terbaru dari Wii Fit , Wii Fit U (dirilis pada 2013), juga menawarkan pelacak aktivitas yang dapat dikenakan yang disebut Wii Fit Meter yang mengukur dan menampilkan aktivitas harian Anda dan kalori yang terbakar serta menyinkronkan informasi ini dengan Anda Wii Fit data.
Sementara pasar dibanjiri aplikasi kebugaran dan teknologi pelacakan kesehatan, Wii Fit menawarkan kombinasi unik dari umpan balik individual, pelacakan otomatis, akses mudah, dan kesenangan yang menjadikannya alat yang menarik dan efektif untuk kebugaran dan penurunan berat badan di segala usia dan tingkat kemampuan.
Game Apa yang Terbaik untuk Tujuan Kebugaran Anda?
Memang tidak ada cara yang salah untuk berolahraga, tetapi pasti ada cara untuk berolahraga secara strategis sehingga Anda akan melihat hasil yang diinginkan dengan lebih cepat. Dengan memilih game tertentu di Wii Fit , Anda dapat memilih untuk membakar lemak, menambah otot, atau meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan Anda.
Game untuk Membakar Lemak
Jika Anda terutama tertarik untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak berlebih, Anda sebaiknya memfokuskan latihan rutin Anda pada tarian dan aktivitas aerobik yang ditawarkan oleh Wii Fit . Permainan ini akan meningkatkan detak jantung Anda dan Anda terengah-engah saat mereka membakar lemak dan meningkatkan metabolisme Anda.
Beberapa game aerobik terbaik di Wii Fit termasuk Salsa Dance, Dayung, dan Hula Hooping. Perlu diingat bahwa Anda juga dapat menggunakan Wii Fit aktivitas lari gratis sebagai cara untuk melakukan latihan aerobik ekstra sambil menonton acara favorit Anda di TV!
Game untuk Mendapatkan Otot
Jika Anda menggunakan Wii Fit sebagai cara untuk meningkatkan otot Anda dan terlihat lebih kencang, Anda harus fokus terutama pada permainan latihan kekuatannya. Permainan ini menggunakan berat badan Anda dan gerakan berulang untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Anda. Memiliki otot yang lebih kuat akan membantu meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan, dan meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar setiap hari!
Wii Fit Aktivitas latihan kekuatan cenderung kurang mencolok dibandingkan rekan aerobik mereka. Alih-alih berpartisipasi dalam kegiatan yang fantastis, Anda sangat sadar bahwa Anda sedang berolahraga – tetapi ini penting karena bentuk yang baik adalah kunci untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan!
Beberapa aktivitas kekuatan paling efektif di Wii Fit termasuk tantangan papan (yang melatih hampir semua otot di tubuh Anda), tantangan pisau lipat (yang melatih inti Anda), dan lunges (yang merupakan kunci untuk melatih kaki dan punggung Anda).
Game untuk Meningkatkan Fleksibilitas dan Keseimbangan
Sementara manfaat kesehatan dari fleksibilitas dan keseimbangan tidak dibicarakan sebanyak dua jenis kebugaran lainnya, mereka sangat penting untuk menjaga postur tubuh yang baik, mengurangi stres, dan mencegah cedera.
Wii Fit menawarkan aktivitas yoga dan permainan keseimbangan untuk membantu Anda meningkatkan area ini. Sementara permainan keseimbangan cenderung lebih interaktif di alam, permainan yoga lebih fokus pada mencapai pose yang benar dan mengendalikan pernapasan Anda. Menggabungkan kedua jenis aktivitas ini adalah cara terbaik bagi Anda untuk memperkuat otot-otot penstabil sekaligus melatih keseimbangan dinamis Anda!
Berbagai pilihan aktivitas menghasilkan banyak kombinasi yang bagus, tetapi tempat yang baik untuk memulai adalah dengan Balance Bubble, Table Tilt, dan pose yoga berdiri seperti Tree Pose, atau Half Moon.
Bagaimana Anda Bisa Mendapatkan Hasil yang Anda Inginkan?
Seperti program kebugaran atau video game yang bagus, menggunakan Wii Fit benar membutuhkan waktu dan dedikasi. Sembilan Dos and Don'ts ini dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran tanpa risiko cedera, bosan, atau kelelahan!
sumber berita terbaik di dunia
-
-
-
- Mengerjakan menetapkan tujuan yang jelas, terukur, dan dapat dicapai untuk berolahraga. Ini dapat membuat Anda tetap termotivasi dan membantu Anda mengukur kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
- jangan mengharapkan perubahan dalam semalam! Itu membuat Anda membutuhkan waktu tiga minggu atau lebih sebelum Anda mulai melihat efek dari perubahan kebiasaan kebugaran Anda!
- Mengerjakan luangkan waktu Anda dengan setiap latihan dan lakukan dengan benar. Berolahraga dengan bentuk yang tidak tepat dapat dengan cepat menyebabkan cedera dan memaksa waktu istirahat dari aktivitas fisik. Dengarkan panduan yang Wii Fit memberi Anda, dan ikuti instruksinya sedekat mungkin.
-
-
-
-
- jangan hanya melakukan latihan favorit Anda. Mungkin tergoda untuk hanya bekerja Wii Fit permainan yang Anda kuasai atau sukai, tetapi pendekatan ini dapat membatasi peningkatan kebugaran Anda secara keseluruhan dan menyebabkan kebosanan!
- Mengerjakan sisihkan waktu setiap hari untuk berolahraga dan jadikan itu bagian dari rutinitas Anda! Ini adalah salah satu cara paling efektif untuk memastikan Anda mendapatkan hasil yang Anda inginkan dari Wii Fit .
- jangan abaikan skor yang Anda terima saat bermain! Wii Fit mengumpulkan banyak informasi tentang formulir Anda, berat badan Anda, dan waktu yang Anda habiskan untuk berolahraga. Gunakan informasi ini untuk mengukur pencapaian Anda dan menetapkan tujuan.
-
-
- Mengerjakan memiliki kompetisi yang menyenangkan dengan teman dan keluarga! Lihat siapa yang dapat berolahraga paling banyak hari berturut-turut, raih skor tinggi baru dalam permainan favorit, atau jadilah yang pertama melakukan pose yoga yang menantang. Ini adalah cara yang bagus untuk membuat semua orang termotivasi, dan untuk menyegarkan kembali dedikasi Anda untuk Wii Fit jika Anda mulai bosan!
- jangan mencoba untuk melakukan terlalu banyak terlalu cepat. Pacu diri Anda dengan program ini sehingga Anda tidak frustrasi, kelelahan, atau kelelahan. Batasi jumlah waktu yang Anda habiskan untuk Wii Fit sehingga Anda dapat menjaga peluang cedera tetap rendah dan tetap bersemangat menggunakannya dalam jangka waktu yang lebih lama.
- Mengerjakan ingat bahwa kebugaran saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan! Penting juga untuk mengawasi diet Anda dan melihat apakah ada penyesuaian yang dapat Anda lakukan di sana yang dapat membantu meningkatkan gaya hidup bugar Anda!
Menjadi bugar tidak harus sepenuhnya diatur!
Meskipun Wii Fit adalah cara yang bagus untuk memastikan Anda aktif setiap hari, penting juga untuk berpartisipasi dalam bentuk aktivitas lain! Lihatlah aplikasi penurunan berat badan ini untuk menjadi kurus dan mempertahankan bentuk Anda.
Wii Fit adalah pilihan sempurna untuk latihan berat badan, kardio, dan yoga, tetapi berjalan kaki memiliki banyak manfaat untuk kesehatan otak dan tubuh Anda, kelas kebugaran dapat memberi Anda alternatif yang menyenangkan seminggu sekali, dan Anda mungkin tertarik untuk melakukan beberapa latihan kebugaran tambahan dengan beban! Dan saat Anda bepergian, pilih latihan tanpa peralatan ini untuk menjaga upaya kebugaran Anda tetap pada jalurnya.
Sisakan ruang dalam jadwal kebugaran Anda untuk fleksibilitas – ada baiknya untuk mencampuradukkan rutinitas kebugaran Anda. Anda bahkan dapat mencoba video game berbasis latihan ini untuk bersenang-senang. Memiliki variasi akan membantu Anda tetap termotivasi!
Kami harap Anda menyukai item yang kami rekomendasikan dan diskusikan! MUO memiliki kemitraan afiliasi dan sponsor, jadi kami menerima bagian dari pendapatan dari beberapa pembelian Anda. Ini tidak akan memengaruhi harga yang Anda bayar dan membantu kami menawarkan rekomendasi produk terbaik.
Membagikan Membagikan Menciak Surel 5 Tips untuk Meningkatkan Mesin VirtualBox Linux AndaBosan dengan kinerja buruk yang ditawarkan oleh mesin virtual? Inilah yang harus Anda lakukan untuk meningkatkan kinerja VirtualBox Anda.
Baca Selanjutnya Topik-topik yang berkaitan- Permainan
- Game Edukasi
- kebugaran
Briallyn adalah terapis okupasi yang bekerja dengan klien untuk mengintegrasikan teknologi ke dalam kehidupan sehari-hari mereka untuk membantu kondisi fisik dan psikologis. Setelah bekerja? Dia mungkin menunda-nunda di media sosial atau memecahkan masalah komputer keluarganya.
More From Briallyn SmithBerlangganan newsletter kami
Bergabunglah dengan buletin kami untuk kiat teknologi, ulasan, ebook gratis, dan penawaran eksklusif!
Klik di sini untuk berlangganan