Home-theater-designers
Jika Anda kurang tidur, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan fitur pelacakan tidur yang ditawarkan oleh perangkat wearable terbaru. Dengan menggunakan sensor canggih, pelacak tidur memantau detak jantung Anda dan faktor lain untuk menilai kualitas tidur yang Anda dapatkan setiap malam dan seberapa banyak tidur nyenyak dan nyenyak tersebut.
Video MUO hari ini GULIR UNTUK MELANJUTKAN ISI
-
Apple Watch Seri 9
Keseluruhan Terbaik 9 di Amazon -
Biaya Fitbit 6
Anggaran Terbaik 0 di Amazon -
Samsung Jam Tangan Samsung Galaxy 6
Terbaik untuk Menganalisis Pola Tidur 9 di Amazon -
Ups 4.0
Alternatif Jam Tangan Pintar Terbaik 9 di Amazon -
Garmin Garmin Vivoaktif 5
Pelacak Tidur Serba Terbaik 0 di Amazon
Pelacak Tidur Terbaik Secara Keseluruhan: Apple Watch Seri 9
Selain sebagai salah satu jam tangan pintar terbaik yang dapat dibeli dengan uang, itu Apple Watch Seri 9 juga merupakan pilihan tepat untuk pelacakan tidur. Dengan menggunakan app Tidur di Apple Watch, Anda dapat mengakses seluruh rangkaian fitur untuk melacak dan memantau tidur Anda.
apakah layak membeli ps4 pada tahun 2020
Buat jadwal tidur untuk tidur malam Anda, dan tetapkan target tidur untuk diri Anda sendiri. Seri 9 memantau berapa banyak waktu yang Anda habiskan di setiap tahap tidur (REM, Core, dan Deep) dan melacak jam berapa Anda bangun untuk memberi Anda data komprehensif yang dapat Anda gunakan untuk mencapai tujuan tersebut.
Dengan fitur Fokus Tidur, Apple Watch Series 9 Anda akan membatasi gangguan sebelum Anda tidur untuk membantu Anda tertidur dengan lebih mudah. Pelacakan Tidurnya akan aktif berdasarkan gerakan tubuh Anda (saat Fokus Tidur aktif) untuk mulai merekam data Anda, siap untuk Anda lihat di aplikasi saat tiba waktunya untuk bangkit dan bersinar.
Apple Watch Seri 9
Keseluruhan Terbaik 9 9 HematDengan Apple Watch Series 9, Anda dapat merasakan pelacakan tidur tingkat lanjut, menetapkan sasaran tidur Anda sendiri, dan melihat riwayat tidur Anda, untuk membantu Anda mencapai tidur nyenyak dan nyenyak yang Anda perlukan.
Kelebihan
- Pelacakan tidur yang komprehensif
- Tetapkan tujuan dan jadwal Anda sendiri
- Pantau laju pernapasan tidur Anda
- Fitur Fokus Tidur membatasi gangguan saat dalam mode Istirahat
- Lihat Riwayat Tidur Anda
- Mahal
- Paling cocok untuk pengguna iPhone
Pelacak Tidur Anggaran Terbaik: Biaya Fitbit 6
Di dunia di mana peluncuran setiap generasi jam tangan pintar cenderung menaikkan harga, hal ini cukup meyakinkan untuk melihat Biaya Fitbit 6 tersedia dengan harga yang jauh lebih masuk akal. Ini mungkin tidak memiliki beberapa fitur yang lebih luas dari Apple Watch atau Galaxy Watch terbaru, tetapi dalam hal pelacakan tidur, ini adalah pesaing yang nyata.
Alat kesehatan canggih Charge 6 mencakup pelacakan tidur komprehensif, memberi Anda skor tidur malam dan wawasan tidur tingkat lanjut yang dapat Anda tinjau di aplikasi Fitbit. Selain itu, dengan langganan Fitbit Premium, Anda dapat membuat profil dan jadwal tidur Anda sendiri untuk membantu Anda mencapai target tidur dan mendapatkan manfaat dari tidur malam yang lebih nyenyak.
Biaya Fitbit 6
Anggaran Terbaik 0 0 HematNikmati wawasan tidur tingkat lanjut dengan harga lebih murah dari jam tangan pintar terbaru dengan Fitbit Charge 6, dan jadikan tidur harian Anda sama pentingnya dengan rutinitas Anda seperti olahraga harian Anda.
Kelebihan- Lebih terjangkau dibandingkan kebanyakan alternatif pelacakan tidur lainnya
- Memberikan skor tidur malam
- Wawasan tidur tingkat lanjut
- Fitur Bangun Cerdas
- Memerlukan langganan premium untuk mengakses beberapa fitur lanjutan
Pelacak Tidur Terbaik untuk Menganalisis Pola Tidur: Jam Tangan Samsung Galaxy 6
Jika Anda ingin mendalami pola tidur Anda dan menganalisis perilaku tubuh saat Anda tidur, maka Jam Tangan Samsung Galaxy 6 adalah yang untukmu. Dengan fitur Pelatihan Tidur Tingkat Lanjut, Anda dapat melacak setiap tahapan tidur Anda dan mengembangkan kebiasaan yang lebih baik untuk tidur malam yang lebih baik.
Dengan Pelatihan Tidur Tingkat Lanjut, Anda dapat merencanakan rutinitas malam Anda, menetapkan target tidur, dan menerima tips tentang cara mendapatkan tidur yang lebih nyenyak. Ini menganalisis pola tidur Anda saat ini dan menggunakan data yang dikumpulkannya untuk membuat program lima minggu untuk menghilangkan kerutan, membantu membuat tidur Anda lebih bermanfaat dan meningkatkan energi tubuh Anda setiap hari.
amazon mengatakan terkirim tetapi tidak terkirim
Untuk memulai pelatihan tidur Galaxy Watch 6, Anda memerlukan data selama seminggu, yang akan digunakan sebagai landasan untuk membangun program Anda. Jika Anda terjebak dalam kebiasaan kurang tidur dan kurang energi serta tidak yakin harus mulai dari mana, buku ini menawarkan semua panduan yang Anda perlukan, merancang solusi yang unik untuk Anda.
Jam Tangan Samsung Galaxy 6
Terbaik untuk Menganalisis Pola Tidur 9 0 HematPelajari lebih dalam kebiasaan tidur tubuh Anda dengan Advanced Sleep Coaching dari jam tangan Samsung Galaxy, yang dapat membuat program lima minggu untuk membantu Anda mencapai tidur malam yang lebih baik setiap malam.
Kelebihan- Pelatihan tidur tingkat lanjut
- Melacak tahapan tidur
- Dapat membuat program tidur pribadi selama lima minggu
- Memberikan data tidur yang komprehensif
- Mahal
Alternatif Pelacak Tidur Smartwatch Terbaik: SIAPA 4.0
Whoop 4.0 adalah perangkat kebugaran yang dapat dikenakan dengan perbedaan. Tidak ada layar sentuh di sini. Yang Anda miliki adalah perangkat pintar yang dapat dikenakan dengan sensor canggih yang memantau setiap aspek kinerja tubuh Anda, mengirimkan data tersebut ke ponsel Anda melalui aplikasi Whoop.
Sebagian besar data tersebut adalah pelatihan tidur Whoop. Whoop mengukur tidur yang Anda capai versus tidur yang Anda butuhkan berdasarkan aktivitas kardiovaskular, tingkat stres, dan sebagainya. Ini memberi Anda skor keseluruhan dan target tidur untuk malam berikutnya. Ia juga menggunakan alarm haptik untuk membangunkan Anda secara perlahan pada waktu yang diinginkan, dengan getaran senyap.
Itu mahal dan tidak memiliki layar. Namun jika Anda ingin mendalami statistik tidur dan metrik lainnya, Anda akan diberi perpustakaan data pribadi untuk analisis dan pembacaan Anda.
Ups 4.0
Alternatif Jam Tangan Pintar TerbaikWhoop 4.0 menawarkan rincian fisiologis lengkap tentang olahraga, istirahat, dan tingkat pemulihan tubuh Anda, membantu Anda mengubah kebiasaan buruk dan mendapatkan tidur malam yang lebih baik.
Kelebihan- Menawarkan pemantauan terus menerus terhadap semua data fisiologis
- Pelacakan tidur mengidentifikasi kebiasaan baik/buruk
- Memantau dan mengukur tingkat stres
- Membutuhkan ponsel cerdas Anda untuk semua fungsi
- Mahal
Pelacak Tidur Serba Terbaik: Garmin Vivoaktif 5
Untuk fitur pelacakan tidur menyeluruh terbaik, Anda tidak akan salah memilihnya Garmin Vivoaktif 5 . Ini memberikan pelatihan tidur yang dipersonalisasi dan deteksi tidur siang otomatis serta menganalisis berapa banyak tidur yang Anda butuhkan berdasarkan seberapa aktif Anda di siang hari.
kompres pdf mac tanpa kehilangan kualitas
Dengan metrik kesehatan dan kebugaran ekstensif yang disediakan melalui aplikasi Garmin Connect gratis, data tidur Anda dimasukkan langsung ke dalam pemantauan energi Body Battery Anda, memberi Anda wawasan tentang bagaimana pola tidur Anda memengaruhi tingkat energi Anda secara keseluruhan.
Jika Anda menjalani gaya hidup aktif, Anda akan menghargai manfaat pelacakan tidur Vivoactive 5 yang akurat dan mendetail. Ini menawarkan semua bantuan yang Anda butuhkan untuk meningkatkan skor tidur harian Anda dan mencapai yang terbaik dengan aktivitas kebugaran Anda.
Garmin Vivoaktif 5
Pelacak Tidur Serba TerbaikDengan fitur pelatihan tidur yang dipersonalisasi, deteksi tidur siang otomatis, dan pemantauan energi baterai tubuh, Garmin Vivoactive 5 adalah salah satu perangkat pelacak tidur serba terbaik di pasaran.
Kelebihan- Pelatihan tidur yang dipersonalisasi
- Deteksi tidur siang otomatis
- Memberikan data tidur yang komprehensif
- Analisis energi Baterai Tubuh
- Butuh sedikit waktu untuk menyiapkannya
Pertanyaan Umum
T: Bagaimana pelacak tidur saya mengetahui bahwa saya sedang tidur nyenyak?
Pelacak tidur menggunakan deteksi gerakan pergelangan tangan untuk memantau pergerakan tubuh Anda. Selain itu, mereka juga akan memantau detak jantung Anda. Saat tubuh Anda memasuki tidur nyenyak, detak jantung Anda secara alami akan melambat, memungkinkan pelacak tidur Anda mengidentifikasi tahap tidur apa yang sedang dialami tubuh Anda.
T: Dapatkah ponsel saya melacak tidur saya secara akurat?
Melacak tidur Anda dapat dilakukan tanpa jam tangan pintar. Ada banyak aplikasi di iOS dan Android yang dapat digunakan untuk mengukur tidur Anda.
Biasanya, mereka menggunakan mikrofon internal ponsel Anda untuk mendeteksi kapan Anda tertidur dan mulai melacak dan mengharuskan ponsel Anda diletakkan dekat dengan tempat Anda tidur. Namun, hasilnya mungkin tidak seakurat yang Anda dapatkan dari perangkat wearable.
T: Dapatkah pelacak tidur mendeteksi apnea tidur?
Dalam kebanyakan kasus, tidak. Namun, pelacak tidur dapat menghasilkan laporan yang mampu mengidentifikasi dan melacak beberapa gejala potensial apnea tidur.
T: Apa perbedaan antara pelacak tidur dan pelacak kebugaran?
Pelacak tidur adalah perangkat yang dirancang untuk memantau dan menganalisis kualitas tidur Anda. Padahal, pelacak kebugaran dirancang untuk mengukur kinerja tubuh Anda dalam berbagai aktivitas fisik, seperti berjalan kaki, berlari, bersepeda, atau berenang.